成都哪个医院看痛风好_痛风已经越来越年轻化,要如何预防
核心提示:痛风以前是老年病,叫富贵病,也叫帝旺病,说明过去得病的人少,老百姓很少有这个病,并且几乎都是年龄大的。但现在成了很普及的病,据说全国有9000万患者,还不包括潜在的高尿酸群体。
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痛风以前是老年病,叫富贵病,也叫帝旺病,说明过去得病的人少,老百姓很少有这个病,并且几乎都是年龄大的。但现在成了很普及的病,据说全国有9000万患者,还不包括潜在的高尿酸群体。
为什么病人越来越多,发病越来越早呢,我们先了解一下病因。。痛风的人,在发病以前基本都是生活不规律,熬夜,暴饮暴食,喝啤酒吃烧烤,工作生活压力大,通宿的玩游戏,打麻将等等,再看看外界,空气、环境、水、食物污染不安全,在了解一下食物中所含的营养成分,由于现在大量用农药花费,采取杂交催熟、早摘运输等技术,食用的时候普遍精去皮、煎炒烹炸等,使粮食蔬菜水果中的维生素、矿物质,生物类黄酮急剧减少,这些微量营养起着至关重要的作用。
所有这些,会损伤我们的脏器,缺少营养,使食物没法正常代谢转化,造成很多慢性病大爆发,不单是痛风。现在来看,预防非常重要。
一是生活要规律,包括作息时间和饮食方面,不偏食,不暴饮暴食,不喝酒等。
二、外界的环境我们不好控制,但是要注意一些,比如外出戴口罩,不乱喝水等。
三是要额外补充一些高品质的营养素,就是补充维生素、矿物质和生物类黄酮。这几点做好了,很多慢性病都可以预防。
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