成都那儿医治颈椎病_颈椎病患者平时要注意什么

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　颈椎病是推拿科常见病的一种骨关节疾病，发病趋势越来越低龄化。平时应该引起我们的重视。

　　如果回答颈椎病需要注意什么，那么我们首先要认识这个疾病，到底是怎么回事儿？

　　颈椎病是由于外伤、慢性劳损、受凉导致的以颈椎不适、疼痛、活动受限为主要表现的一种骨关节疾病。现在颈椎病的发病率特别高，而且越来越呈低龄化发病，在我们门诊上常遇到上初中的学生来我们门诊就诊。刚才我们说了颈椎病的这个定义，颈椎病基本上是由于外伤、劳损、受凉所致。慢性劳损、受凉是主要的病因，颈椎病的发病和我们的生活习惯，平时工作环境有很大的关系。

　　因为随着社会的发展，现在人们越来越倾向于应用电子产品，这些电子产品给我们的颈椎带来了很大的危害，为什么呢？因为由于这些电子产品的出现我们开始习惯用这些电子产品办公学习，那么我们就要长时间一个姿势使用这些电子产品。其实不是电子产品本身的问题，是我们平时自律太差。长时间使用颈椎，就会导致颈部肌肉的劳损、无力，就会使椎体失去平衡，出现生理曲度病理变化，椎体增生，椎间盘突出等问题。比较轻的患者只是有颈背部的不适和疼痛，比较重的患者会有恶心、头痛、头晕、心慌、心烦等交感神经受刺激的病变表现。颈椎病的临床表现比较复杂多变，我们针对颈椎病患者，简单的说一下需要平时注意什么。

　　第 一，就是避免长期一个姿势的使用颈椎。建议患者半小时左右就要停下自己手中的工作起身休息活动一下颈椎，可以简单的做一些动作缓解疲劳，比如说俯仰各15次，左顾右盼各十五次，然后以颈椎为轴心，环转颈椎左右各15次。另一种方法就是游泳，游泳是非常的好的一种锻炼方法，它不是负重训练。不仅可以锻炼颈椎还可以锻炼腰椎及深部其他的核心肌肉还可以塑形。游泳非常推荐！我们也推荐给自己的病号去锻炼。

　　第二，避免颈椎受凉。在冬天可以带围巾保护自己的颈椎。在夏天避免空调冷风直吹颈部肌肉，否则容易引起或者加重颈椎的症状。

　　第三，就是自己睡眠的枕头高度要适宜。这个没有固定的标准只要以自己睡眠舒服就可以。不要相信网上所说的什么睡眠记忆枕。只要是普通的枕头睡得舒服就可以，以第二天颈椎不疲劳为标准。

　　第四，大家少玩手机。手机是21世纪新型鸦片。玩手机就会长期低头，长期低头就会导致颈部肌肉疲劳，日积月累从量变到质变颈椎病就会出现。另外长期玩手机还损伤视力，所以大家应高度重视手机对我们身体健康所带来的危害。

　　第五，如果有颈椎病的表现，要尽早治疗，不要拖延治疗。治疗要选择正规的机构，选择正确的方法。不要去外面的什么针灸推拿按摩店去治疗，因为推拿是有风险的，也不是所有的患者适合推拿。另外推拿店里的技师推拿手法有好有坏，鱼龙混杂，患者不容易了解。当然外面推拿店也有非常棒的技师，所以如果大家了解，也可以去外面。针灸推拿是首 选治疗，也可以药物治疗，药物治疗主要是针对病情比较轻的，效果比较明显。

　　总而言之，放下自己手中的事，放慢节奏，多运动，加强体育锻炼，不仅可以预防颈椎病还可以预防其他疾病。

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