强直患者经常想到保持躯体挺直可以预防驼背
核心提示:强直性脊柱炎的危害很大?如何预防强直性脊柱炎出现的驼背现象? 如果不治疗强直性脊柱炎很容易产生驼背,而且会让患者产生疼痛,经常性的腰酸背痛会让患者很难受,那么强直性脊柱炎患者应该怎样预防驼背呢?
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
强直性脊柱炎的危害很大?如何预防强直性脊柱炎出现的驼背现象? 如果不治疗强直性脊柱炎很容易产生驼背,而且会让患者产生疼痛,经常性的腰酸背痛会让患者很难受,那么强直性脊柱炎患者应该怎样预防驼背呢?
1、保持身体挺直:经常想到保持躯体挺直,不论行、坐、站、卧都应记住胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上。
2、坐直靠背椅:强直性脊柱炎不宜坐过低过软的椅子,不宜坐沙发及躺椅, 好选择直靠背椅。
3、适当按摩:强直性脊柱炎的患者进行适当按摩不仅可缓解肌肉痉挛,还可逐渐增大脊柱的活动范围,但按摩手法 好经医生指导,不能急于求成而出现暴力按摩。
4、睡硬板床:强直性脊柱炎患者应坚持睡硬板床,不用枕头或用薄枕头,有助于使脊柱在睡眠时保持平直,仰卧姿势较侧卧为好。
5、体育疗法:体育疗法也有助于预防驼背,如腹背运动、扩胸运动、旋转运动、双手抓单杠、俯卧撑等,可以利用自身重量起到牵引效果,逐渐加大脊柱活动度,减缓躯干屈曲。
以上就是强直性脊柱炎预防驼背的方法,虽然强直性脊柱炎的危害很大,但是只要用心的预防,就能达到更好的效果,重要的是选对方法和持之以恒的锻炼,当然也不要运动过量,适可而止达到更好的治疗效果。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】