西红柿竟是引发痛风的元凶

西红柿并不属于引发痛风的元凶之一，虽然西红柿中含有一定量的嘌呤，但其属于低嘌呤食物，每100g西红柿中的嘌呤含量仅为8.4mg左右，痛风患者适当食用通常不会引起痛风发作。而且痛风患者适当食用西红柿还有助于补充营养、促进消化以及缓解便秘等。

1、补充营养：西红柿中含有丰富的维生素，如维生素C、维生素B、维生素A等，以及番茄红素、胡萝卜素等营养物质，痛风患者适当食用有助于补充身体所需的营养物质;

2、促进消化：西红柿中含有丰富的有机酸，有助于促进胃液分泌，从而可起到增进食欲、促进消化的作用;

3、缓解便秘：西红柿中还含有大量的水分和膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而对预防或缓解便秘有一定的帮助;

4、其他：西红柿中的嘌呤含量比较低，适当食用不会引起血尿酸水平上升，因此痛风患者可以适当食用。

此外，痛风患者在饮食方面还应注意避免高嘌呤食物的摄入，如海鲜、火锅、涮肉、动物内脏以及香菇、大豆等高嘌呤食物，以免引起痛风症状加重，或不利于疾病控制。建议以低嘌呤饮食为主，如大米、面条等，多食用新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、樱桃等。多饮水，促进尿酸的排泄，有助于控制血尿酸水平。

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