银屑病平时怎么护理

银屑病是一种容易复发的慢性炎症性皮肤病，患者在经过积极治疗后，需要做好相应的护理工作，以防止疾病的复发，包括清洁皮肤、适度光照、合理膳食、适当锻炼等，同时还需避免可能诱发或加重银屑病的因素。

1、清洁皮肤：对于银屑病患者，需要注意皮肤的清洁，建议每日清洗2次，避免皮肤的过度清洁，但也不要过度清洁，以免损害皮肤屏障，导致皮肤敏感度增加，不利于疾病的恢复;

2、适度光照：建议银屑病患者采取光化学疗法进行治疗，光化学疗法是通过紫外线的光化学作用，调节皮肤的局部免疫功能，缓解银屑病的症状，而且治疗效果比较好，可有效减少复发。建议患者到正规医院进行光化学疗法，且在治疗期间要做好防晒工作，避免紫外线照射后导致病情加重;

3、合理膳食：银屑病患者平时要注意饮食合理，以清淡、易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，尽量少吃辛辣刺激性食物，以防刺激皮肤导致病情加重。患者要避免烟、酒，以及喝浓茶、咖啡等刺激性饮品;

4、适当锻炼：银屑病患者平时还要适当锻炼，可以增强身体的抵抗力，减少外界环境对身体的刺激，有利于疾病的恢复;

5、避免诱发因素：银屑病的诱发因素较多，如精神压力大、紧张、焦虑、睡眠不佳、寒冷、潮湿等，可能会导致机体免疫系统功能紊乱，从而诱发或加重银屑病。

如果发现皮肤出现红斑，且上面覆盖有银白色鳞屑，并伴有不同程度的瘙痒，需要及时到医院就诊，明确是否患有银屑病。

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