牛皮癣的春季保健措施有哪些

牛皮癣一般指银屑病，是一种由环境因素、遗传因素、免疫介导等因素导致的皮肤病，患者可出现红斑、鳞屑，可伴有关节肿胀、疼痛等症状。银屑病的春季保健措施主要包括调整饮食、注意保暖、适量运动、避免搔抓等。

1、调整饮食：银屑病患者要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，包括辣椒、生姜、生蒜、炸鸡、肥肉等，以免刺激皮肤，导致皮损加重。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、油菜、苹果、香蕉等，还要多吃含有丰富的蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，保证营养均衡、全面，有利于促进皮肤代谢，对于改善银屑病会起到积极的作用;

2、注意保暖：银屑病患者在春季时要注意防寒保暖，尤其是在换季时，要注意及时增加衣物，避免感冒、着凉，因为寒冷刺激可能会增加皮肤的代谢负担，加重银屑病皮损;

3、适量运动：银屑病患者春季还要注意适量运动，比如跑步、跳绳等，通过适量运动促进血液循环，有利于促进机体新陈代谢，增强体质，帮助疾病恢复;

4、避免搔抓：银屑病患者春季皮肤比较干燥，有鳞屑脱落，可出现瘙痒症状，患者要避免搔抓，以免抓破皮肤后引起感染，不利于疾病恢复。

另外，银屑病患者还要注意放松心情，避免精神过度紧张、焦虑，要学会自我调节，保持心情舒畅，有利于疾病恢复。银屑病患者还要遵医嘱按时按量用药，不可擅自停药或减量，以免导致疾病加重。

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