白癜风要从小防范

白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，由于皮肤黑色素细胞被破坏或脱失，而导致皮肤出现白斑的疾病，与遗传、自身免疫、氧化应激、神经化学物质、铜等因素有关，发病多与肤色深浅、机体营养不良、外伤、激素水平等因素有关，因此白癜风的防范并不局限于小事，平时应做好防范，避免诱发因素，比如远离化学物质、避免皮肤外伤、避免暴晒、适当锻炼等。

1、远离化学物质：如染发剂、杀虫剂等，可能会破坏黑色素细胞，导致皮肤出现白斑，因此平时应避免使用，或在使用前做好皮肤测试，以免出现过敏反应;

2、避免皮肤外伤：避免皮肤出现外伤，当出现外伤时，可能会导致皮肤上的黑色素细胞受损，从而引发白癜风，外伤也可能会诱发皮肤炎症，导致白癜风的发作;

3、避免暴晒：长时间暴晒会导致皮肤内的黑色素细胞功能消退，从而引发疾病，建议患者外出时做好防晒，如戴遮阳帽、打遮阳伞等;

4、适当锻炼：适当锻炼可以增强自身体质，提高身体免疫力，从而可以减少白癜风的发作，同时也可以增强对皮肤的保护作用，建议每天坚持锻炼身体;

5、其他方面：如果患者出现长期熬夜、精神过度紧张等情况，可能会导致免疫力下降，从而诱发疾病，因此平时需保持规律作息，避免熬夜。如果出现皮肤瘙痒、灰指甲等症状，应及时就诊，以免延误病情，导致疾病加重。

白癜风患者可在医生指导下局部使用丙酸氟替卡松、戊酸倍他米松等糖皮质激素类药物，控制疾病进展，也可以使用激光疗法、光疗法等物理治疗，另外白癜风的发病与个人营养状况有密切关系，因此平时需多吃高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、猕猴桃等，以补充身体所需的营养物质。

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