白癜风预防

预防白癜风的措施较多，主要包括避免外伤、避免暴晒、保持心情愉悦、调节饮食、避免滥用药物等。因为白癜风发病与免疫、遗传、神经精神因素等有关，所以平时应做好预防，但无法彻底预防。

1、避免外伤：在日常生活中，应尽量避免外伤，因为外伤容易诱发皮肤破损，使皮肤中的黑色素细胞受到伤害，可能会导致疾病发作;

2、避免暴晒：在日常生活中要做好防晒工作，如出门戴帽子、打遮阳伞、涂抹防晒霜等，尽量避免阳光直射。因为白癜风患者的皮肤上缺乏黑色素，而阳光中的紫外线会使皮肤黑色素细胞凋亡，从而导致疾病发作;

3、保持心情愉悦：应保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张、抑郁等，不良情绪会导致内分泌失调，从而诱发疾病;

4、调节饮食：建议以清淡、易消化的饮食为主，多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如菠菜、橙子等，尽量避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免对皮肤造成刺激而影响疾病恢复;

5、避免滥用药物：尽量避免使用激素类药物和免疫抑制剂，以免导致免疫功能下降、免疫功能失调，对黑色素细胞造成破坏，导致疾病发作。

此外，如果家中有白癜风患者，尽量避免和白癜风患者进行接触，以免传染给白癜风患者。同时建议定期体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量做到早发现、早治疗。

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