茗视光眼科提示：7招缓解视疲劳，孩子们可以操作的易学方法

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

1、听过失眠数绵羊，那么现在是数星星了，孩子都很喜欢天上的星星，可以利用孩子的这个习惯去叫孩子数天上的星星，但是不要只盯着一颗星看哦，避免眼睛疲劳，数星星也是一个眼睛锻炼的好习惯。

2、教孩子把双手搓热后捂在双眼上，反复这个动作可以让眼睛得到放松哦，对孩子学习的时候眼睛疲劳可以随时随意的做，很舒服的。

3、不要太专注的看一样东西，很多孩子看书，或者看电视等，眼睛都不眨，这样对眼睛的伤害其实很大，平时可以多眨动一下眼睛，让眼睛得到湿润。

4、为了让眼睛肌肉得到放松，可以眺望远方找到一个点，然后在近距离的地方找到一个点，这样重复的远近看，就可以放松了。

5、近视之后，为了预防眼珠子变形，可以多做眼珠子转动的运动，例如站着或者坐着，直视前方，然后做上下左右的转动，每个动作定几秒，这样还可以利于恢复眼睛的聚焦能力。

6、晒太阳除了可以补钙，而且还可以刺激到眼细胞，不妨早早上利用温暖的阳光，闭上你的双眼，让眼睛也做个日光浴吧。

7、你可以让你的孩子尝试贴眼贴，可以有效的消除眼部疲劳，可以让疲劳的眼睛得到舒缓，还能有效的提高视力。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】