北京茗视光眼科专家提醒：雾霾天气如何保护眼睛健康

前几天，慕名来到北京茗视光眼科就诊的一位葡萄膜炎患者，突然反复，好像无任何诱因，之前病情恢复一直很好，病情稳定，而且药物也无增减，患者突然的反弹，还伴随皮肤发痒，患者主诉曾外出，因为这几天的雾霾天气，专家不得不认为这个才是主要原因，在给患者及时散瞳结合结合结膜下以及球侧治疗，两天后患者恢复。雾霾天气，如何护眼？我们跟踪北京茗视光眼科医院专家共同来了解雾霾天气的护眼常识。

首先我们了解一下，什么是雾霾？

雾和霾从气象角度来讲是两种不同的天气现象，雾的主要特点是近地面层，它的高度大概不超过400米，就是在这以下的气层里面的微小水滴组成的。它的能见度比较低，甚至低到50米这样的能见度。霾主要成分是一种灰尘，通常所说的尘埃 ，比如硫酸、硝酸这样一些微小的颗粒物。

那么，雾霾是怎么形成的呢？

自然界中的颗粒物源于土壤扬尘、海浪溅沫，以及火山喷发的各种迸出物，甚至是随着昆虫飘散到各处的花粉。随着人类活动对环境影响的加剧，颗粒物“隐形杀手”群体逐渐变得庞大，成分变得复杂，“杀伤力”也渐渐增强。不管是常见的灰蒙蒙的天空，还是不时出现的灰霾天气，这些其实都是大量极细微的干尘粒等浮游在空中，使能见度降低的空气普遍混浊现象，本质上正是无处不在的颗粒污染物造成的。

近年来，许多城市天空更加浑浊，霾日天数逐年上升的原因就在于，汽车排放尾气中的化合物，燃料燃烧释放的大量粉尘，工业生产中排放的废物，建材等行业制造的各种颗粒状物质，都成为了大气颗粒物大家庭的新成员。此外，环境中的各种化合物与大气颗粒物互相作用，发生一系列化学反应，生成了崭新的“颗粒二代”，一些组成更复杂、对人体毒性更强的物质。

雾是空气中水气丰沛时发生的凝结现象。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃 、病原微生物等有害物质，其含量是普通大气水滴的几十倍，对人体健康构成巨大威胁。大雾对呼吸系统影响大，可以引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作等疾病。另外，雾气持续不散，会加重老年人循环系统的负担，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。

雾霾天气，如何护眼？北京茗视光眼科专家给出答案！

初春季节，我国大部分地区都陷入严重的雾霾污染天气中。环保部门的数据显示，从东北到西北，从华北到中部乃至黄淮、江南地区，都出现了大范围的重度和严重污染，多地指数直逼峰值，直接影响到人们的身体健康。当出现雾霾天气时，人们经常用口罩遮挡口鼻，减少污染物对呼吸道的伤害，但是眼睛却没有很好的保护。所以也就出现了一开始这样的病例情况，那么就雾霾天气的眼健康问题，北京茗视光眼科医院专家建议：

1、减少雾霾天气在室外逗留时间，降低雾霾天气会对眼睛健康造成的伤害； 2、在雾霾天气条件下，家庭应关闭门窗，避免生活所在的室内环境受到污染，对眼睛健康造成伤害，等到霾散日出的时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用； 3、雾霾天气外出归来后，要及时清洗身体皮肤，用流水冲洗眼睛，减少细菌附着的时间，保护眼睛健康；

4、雾霾天气出现眼部不适时，切不可自行随意购买眼药水滴眼，因为雾霾的组成成分非常复杂，每个人的抵抗力是不一样的，如果没有对症下药反而会对眼睛造成影响。如眼部不适需及时到正规专业眼科医院就医，以保证眼睛健康； 5、面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品； 6、对于爱好运动的人们，停止或减少外出，可以在家做适量活动，避免天气对自己的眼睛或病情有影响。

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