皮肤不要轻易于阳光下，北京华医皮肤病医院夏季防晒攻略

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

夏季强烈的阳光，会对皮肤造成很大的损伤，让皮肤变黑、老化，阳光是无孔不入的，及时在室内、汽车内，也很容易被照射到，皮肤不要轻易于阳光下，北京华医皮肤病医院下面来讲讲夏季防晒攻略，讲讲容易被忽略的防晒细节。

夏季防晒攻略

　　1、防晒霜的选择和使用

　　建议选择广谱防晒霜(++以上)，如果对化学防晒霜过敏，可以使用物理性防晒霜。使用时应该足量使用，出门前20~30分钟涂抹，同时2~3小时重复涂抹。

　　2、防晒服的选择

　　建议选择氨纶类材质的防晒服，棉材质防晒效果不如氨纶类。颜色方面，彩色比白色好，深色比浅色好。此外，防晒服不要太紧，不要太贴身。选择专业防晒服时，建议UPF大于50。

　　3、汽车、墨镜玻璃的选择

需要提醒大家，在室内或车里也需要防晒，可以通过安装玻璃，同时完成采光和防晒效果，在家里安装玻璃，建议选绿色，其次是浅灰、蓝色。汽车玻璃方面，车前窗为钢化玻璃，可以防住两种紫外线，但是两侧以及后窗的玻璃则没有防紫外线功能。车主可以通过贴膜达到防紫外线的效果。

　　4、户外活动时间

　　在家里闷太久，对健康是不利的，但是如果在阳光强烈的中午和下午出门，太阳光很容易对皮肤造成伤害，因此避开早上11点到下午4点，这段时间不要出门，要选在清晨和傍晚出门。

　　5、墨镜的选择

　　也不要忘了对眼睛的防护，可以带上一副墨镜为眼睛阻挡紫外线，颜色方面，防晒功效由高到低依次为绿色、浅灰、蓝色。形状方面，墨镜侧面有保护，比如高山滑雪的墨镜。

夏季防晒的重要性，相信大家都很了解，如果不行晒黑或或和晒伤，要及时进行护理，不要过度刺激日晒后的皮肤，以免造成进一步的损伤。

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