精子质量不好怎么调理

精子质量不好可能是由多种原因导致的，如不良生活习惯、泌尿生殖系统感染、内分泌功能紊乱、全身系统性疾病等，需要根据病因进行调理。

1、改善不良生活习惯：需戒烟戒酒，避免熬夜、规律作息，适当运动，避免情绪紧张、压力过大等。这些不良生活习惯可能会影响到身体的内分泌，从而影响精子的质量。当身体机能发生改变，精子的质量也会发生变化;

2、饮食调理：精子质量不好，与微量元素的缺乏、蛋白质的缺乏、锌、硒的缺乏等有关，可进食富含锌、硒、蛋白质的食物进行调理，如核桃、腰果、松子、猪肝、鸡蛋、大豆等;

3、药物调理：精子质量不好，还可通过药物调理，建议服用中成药物进行调理。当出现明显的精子质量下降时，可能是由于睾丸、附睾功能受到影响，导致生成的精子数量较少，质量较差。建议及时到医院就诊，在医生指导下进行相关药物治疗，如睾丸生精功能不全的患者，可使用左卡尼汀、他莫昔芬、氯米芬等药物进行治疗。

除以上调理外，如果存在明确的致病因素，还可以进行针对性治疗。如精索静脉曲张的患者，可以进行药物治疗，如迈之灵、地奥司明片等。当精索静脉曲张比较严重时，还可考虑手术治疗，如腹腔镜下精索静脉高位结扎术。

通过上述调理，大多数患者精子质量会有所提高。如果患者精子质量差，改善效果不佳，还需及时明确病因，在医生指导下进行精索静脉、睾丸超声检查，观察是否存在睾丸生精功能障碍、睾丸微环境异常等，明确病因后，可进行针对性治疗。

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