白癜风的预防

白癜风是一种常见的色素脱失性皮肤病，与自身免疫、遗传、精神与化学因素等有关，可因外伤、暴晒而诱发，因此预防措施也比较多，日常生活中应注意防晒、保持良好心态、避免劳累、饮食均衡等。

1、注意防晒：建议出门戴帽子、打遮阳伞，或者涂抹防晒霜。因为白癜风患者的皮肤上缺乏黑色素，紫外线会使黑色素细胞凋亡，从而加重病情，而且暴晒会引起皮肤水分和胶原蛋白的丢失，加重黑色素的消耗;

2、保持良好心态：保持乐观、积极的心态，有利于身心健康。因为白癜风与精神因素关系密切，精神压力过大可造成内分泌失调，从而造成免疫功能紊乱、新陈代谢失调，使黑色素细胞功能受到抑制，从而诱发或加重疾病;

3、避免劳累：过度劳累会导致免疫功能紊乱、新陈代谢失调，可能会加重病情。此外，过度劳累还会使皮肤敏感度降低、黑色素分解减慢，从而造成疾病的发生;

4、注意饮食均衡：注意饮食营养均衡，有利于机体的恢复，建议适当多摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼类、瘦肉等，以及新鲜的水果、蔬菜，如橘子、橙子、菠菜、芹菜等，多吃富含矿物质和维生素的食物，如坚果、菠菜、番茄等，有利于疾病的恢复。

注意以上事项，可在一定程度上预防或减缓白癜风的发生。如果已经确诊白癜风，建议在医生指导下外用药物、口服药物或者进行光疗、移植治疗等，控制病情。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】