白癜风病患适合的运动都有什么

白癜风病患者适合的运动较多，如游泳、慢跑等骑车运动，足球、瑜伽、散步等球类运动，健身操、瑜伽等舞蹈类运动，但需适度，避免过度劳累。而且运动仅能作为白癜风治疗的一种辅助治疗，还需根据医生建议进行系统治疗。

1、骑车运动：白癜风病患者可适当进行骑车运动，如慢跑、骑自行车等，有助于机体血液循环，促进机体新陈代谢，增强体质;

2、游泳：游泳时需注意防止受伤，由于白癜风患者的表皮细胞通常较脆弱，因此一旦受伤，则容易出现伤口而继发感染，进而加重病情;

3、慢跑：慢跑时强度不宜过大，以有轻度疲劳感为宜，可增强体质，促进机体恢复;

4、球类运动：如篮球、足球、瑜伽、散步等，适当进行球类运动可增强体质，促进机体恢复，还有利于患者保持积极乐观的心态;

5、其他运动：白癜风病患者还可进行瑜伽、打太极拳等运动，不仅能够提高机体抵抗力，还有助于保持乐观向上的心态。

此外，白癜风病患者还需避免进行过于激烈的运动，如打篮球、踢足球等，以免导致皮损部位受到外伤而出现伤口，从而诱发感染，影响疾病恢复。

白癜风病患者除积极进行运动外，还需注意调整饮食结构，多吃营养丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、奶制品等，可适量摄入新鲜的蔬菜、水果，补充维生素C、维生素E、钙、锌等营养元素，有利于病情恢复。

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