引发痔疮的四大高危因素，消除痔疮日常要做到这四点！

有这样一句俗话，“十男九痔、十女十痔”，从侧面说明了痔疮是个很普遍的疾病。正因如此，许多人也就觉得痔疮是个小病，实则不然，患上痔疮不仅影响生活质量，发病的时候还会痛苦不堪，身心都深受压力。

从外观上看，痔疮就是肛门口的小肉团，或者说是皮肤的大块褶皱。痔疮本质是一团曲张的静脉，外面覆盖着变形的肠道粘膜和肛门口的皮肤结缔组织，按照位置痔疮分为外痔、内痔和混合痔。

痔疮一般都是从没有症状到出血、脱出等症状逐渐加重的过程，也就是说痔疮是一种慢性病，早期很好治，越往后拖越麻烦。为什么会长痔疮？这里总结了引发痔疮的四大高危因素：

一、姿势

在工作或生活中久站、久坐、负重远行等，均会影响静脉回流。又因运动不足，肠蠕动减少，粪便下行迟缓，或习惯性便秘，压迫和刺激静脉，使局部充血和血液回流障碍形成痔疮。

二、饮食

长期吃辛辣刺激的食物，受冷、受热、便秘、腹泻等都会刺激肛门和直肠，使痔静脉丛充血，影响静脉血液回流，以致静脉壁抵抗力下降。

三、体质

年老体弱、久病体虚、肛门括约肌松弛无力、劳累过度等都可以诱发痔疮的形成。

四、孕期

女性怀孕期间因为胎儿发育导致腹压增大及便秘等原因，痔疮的症状一般都会加重，经常出现便血的情况。

得了痔疮一定要及时治疗和控制，初期进行保守治疗就可以痊好。可以选择外用药膏，加上养成良好的生活习惯，达到消除痔疮的目的， 目前外用药膏有效的就是纯中药成分的汉氏智必康，源自古方，由纯草本萃取而成，温和不刺激，渗透性强，涂在患处能快速缓解和治好痔疮引发的出血、发痒、疼痛、肉球等不适症状。

另外良好的生活习惯是预防痔疮发作的关键，平常要做到以下几点：

1、改善饮食习惯

不要吃火锅、烧烤、烟酒等辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果和粗粮，富含膳食纤维，可以保持排便通畅，从而减轻痔疮症状。

2、养成定时排便习惯

每天定时排便，避免大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出。不要憋便，排便时不要玩手机也不要过于用力。

3、保持适当运动

工作学习时要避免久坐，长期从事体力劳动的人群应当注意避免负重远行，改变工作姿势。建议每天抽出时间跑跑步、打打球、健健身或者做两组提肛运动。

4、便后清洁或坐浴

不仅可以保持肛周干净卫生，还可以改善局部血液循环，是预防痔疮的一个重要方法。

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