塑身内衣三大穿着误区

　　医学专家警告女性，长期穿束身内衣很容易让人体皮肤松弛，而且还可能会诱发一些疾病。长时间挤压乳房还会影响呼吸，严重时将影响今后的哺乳。

　　◆流行做法：依靠外力进行物理丰胸

　　某品牌文胸的负责人告诉记者，现在很多的文胸都有提升胸部曲线的功能，俗称功能文胸罩杯。功能性罩杯下沿到外肋侧有特殊的功能性布料，加强了包容力和支撑力，使胸部更容易并持久地呈现曼妙曲线。软圈胸围已渐渐成为主流，由于软圈从胸部两侧向中间加压，很大程度上提升了胸线，而且，弧形越深（呈Ｕ形）的软圈越能提升胸线，加强承托力。近年许多品牌纷纷推出的“魔术文胸”，其“神奇”之处全在于罩杯内的内置式软垫。这些内垫的厚薄不一，分有小巧、特厚，甚至双层、上薄下厚的类别，承托程度虽然各有不同，但原理都是将胸部及双肋肌肉向中间及向上提升，令胸部线条更突出，再加上以束身为特色的塑身内衣的托衬，乳沟就这么被“挤”出来了。

　　◆健康警示：塑身内衣三大穿着误区

　　1.勒得越紧效果越好？错！

　　塑身内衣勒得紧一点并不会对人体有过多的效果。由于各种不相同的有缺憾的身体曲线、由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行。勒得过紧的胸罩会令乳房变形，上身会令人呼吸困难，甚至引发“绿血病”。

　　2.被塑身内衣勒痛很正常？错！

　　塑身衣虽然重在塑造体形，但是腰部的勒痛是绝不应该发生的，各位爱美女性不要因为贪图曲线而买比自己身材小一号的内衣。

　　3.它是减肥失败者的福音？错！

　　穿塑身内衣能控制你的食欲，腰部的约束感可以使你每餐不会吃多，８分饱应该是极限了。塑身内衣最主要的作用是调整体脂的分布，使曲线优美而不是减重。

　　◆专家诊断：塑身内衣穿着不当隐患多

　　1.挤：长期挤压胸部影响哺乳

　　专家称：长时间挤乳沟会影响呼吸。这是由于穿紧身内衣或胸罩等束胸方法把胸部周围的肉都往一个地方挤，使得胸部活动受限，以致影响正常的呼吸，尤其是运动和跑步时感到气急不适，导致心肺功能受到严重限制。此外，挤乳沟对乳房及乳头的发育不利，这是因为乳房的主要功能是产生分泌乳汁，哺育后代，它主要由乳腺、输乳管、脂肪、血管和淋巴组成，如果乳房受到外界长期的机械性压迫，使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，不仅会影响乳房本身的美观，而且会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。

　　2.束：塑身内衣降低肌肉收缩力

　　专家称：塑身内衣仅仅是将身体多余的脂肪组织挤压成一个线条，脂肪细胞间的空隙在穿衣的时候会缩小，才使人感觉苗条，实际上，脂肪细胞的数量并没减少。

　　塑身衣将脂肪推挤到不被人注意的部位，使身材显得好看。但正常情况下，人的肌肉是有收缩能力的。如果长期穿塑身衣，肌肉不用依靠自身能力就能收缩，会渐渐“变懒”，加上塑身衣的压迫致使血流减少，肌肉得到的营养随之减少，导致肌肉收缩能力降低。因此，长期穿塑身衣的人，脱下衣服后，会发现腰腹部肌肉和皮肤越来越松弛了。

　　此外，塑身衣过紧，还会影响血液循环，引起身体供血不足，并且使肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫，使内脏及神经系统长期处于紧张状态，导致胃肠消化功能降低，造成便秘。长期穿塑身内衣还会导致呼吸困难、胸闷、下肢发酸等。

　　3.勒：勒腰过紧容易长痔疮

　　专家称：有勒腰过紧习惯的人，容易发生痔疮和下肢静脉曲张。希望通过塑身衣来使自己看起来更苗条的女士尤其要引起注意。这是因为下肢的血液和肛门的血液是通过盆腔、腹腔和腰部的血管回流心脏的，如果这些部位的血管受到压挤，下肢静脉的血液便不能很好回流，于是纡曲变粗，形成静脉曲张和痔疮。

　　而在参加运动时更要注意，不要把裤腰带勒得过紧，这对身体健康是有害的。我们知道，裤腰带勒在腰上，前面是腹腔，后面是腰肌，勒腰过紧时，常常影响腹腔脏器和腰肌的生理功能。肠是通过蠕动来消化食物的，如果把腰勒得过紧，就妨碍它们通过蠕动来消化食物。

　　女同胞勒腰过紧，如果把肠压挤到盆腔里去以后，便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环，使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物，往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。

　　实用对策：穿塑身衣别超过8小时

　　塑身衣虽然对身体不好，但是仍然阻挡不住爱美女性蜂拥而至。穿塑身衣要确定腰部位置是否合适服帖。文胸及塑身衣的正确穿着方法为：先将肩带挂在双肩，用双手托住罩杯下方，然后身体稍向前倾，使乳房完全套进罩杯里，再扣上背扣。调整肩带，使乳房外侧的肌肉推到罩杯里。

　　一般来说，塑身衣的穿着时间一天最好不要超过８个小时，回到家后立刻换上宽大的衣服做适当的运动帮助肌肉恢复血液循环。

（责任编辑：晏霏霏）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。