迎来立秋，虽然有“秋”字，但是，各地近期依然和高温相伴，表面看起来和秋天实在搭不上边立秋以后的暑热高温和盛夏的炎热高温是否有区别呢？实际上，立秋以后的暑热高温和盛夏的炎热高温有所不同，应对立秋暑热，仍应防范中暑。
每个节气都顺应着大自然的安排，每种食材都有着它们自身的特性。中医认为，秋季伊始，乃夏季余热未散之时，阳气散发于外，需要有目的地选择适合的食物来调理身体。
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养生食疗功能特性包括：
【祛湿】【清热】【解毒】【瘦身】
【通便】【防晒】【美白】【滋阴】
【养肺】【润燥】【润肤】【健脾】【健胃】
【防咳嗽】【防脱发（养肾）】
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