长痔疮需要注意什么

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　　在肛肠疾病中，痔疮是一种非常常见的疾病，发病率也相当高。许多人排便时会有出血、疼痛和其他症状。虽然这不是一种严重的疾病，但也很可怕。痔疮长出来后应该注意什么？痔疮有5个需要注意的事项。让我们给你一个详细的介绍。

　　首先，尽量缩短上厕所的时间

　　许多人喜欢去厕所看书、看报或玩手机。厕所太长了。痔疮排便时很容易出来。很容易引起疼痛和出血。因此，当他们感到放松时，他们应该注意尽快完成排便，不要长时间呆在厕所里。

　　第二，尽量选择坐下

　　在许多情况下，坐凳的使用可以减少肛门肌肉的力量，这对痔疮有缓解作用，并且可以减少出血和减轻疼痛。因此，应尽可能多地使用坐便器，而蹲便应少用。

　　第三，饮食清淡

　　痔疮患者平时必须清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含纤维素的食物，这可以促进排便。然而，我们日常生活中经常吃的辛辣、刺激和油腻的食物应该远离，特别是在痔疮更严重的阶段，应该全部戒掉。

　　第四，多锻炼

　　平时，不要总是长时间坐着，尤其是那些上班族，长时间坐在座位上，肛门里的血液循环不好，很容易形成甚至加重痔疮，所以他们应该站起来做更多的活动。平时，在时间允许的情况下，他们也应该做更多的运动来提高身体的抵抗力和加速新陈代谢。

　　第五，注意用温水清洗

　　洗痔疮怕感冒，所以平时排便后或每天晚上睡觉前都可以用温水洗，可以缓解痔疮引起的疼痛、出血等不适，但也要注意长期坚持，三天不钓鱼，两天不晒网。

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