郑州治疗月经不调去哪里医院好

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　　经期遇到感冒到底怎么办？

　　生理期感冒的调养法

　　按摩手法、缓解头痛、由印堂向太阳穴推揉约2分钟，再单独按揉太阳穴2分钟、消除腰酸。

　　两手握拳，食指突出，放于背后腰椎觉得酸疼处，以画圆的搓揉方式，轻轻按摩约3分钟。

　　释放压力

　　单手握拳，利用手背的食指加中指加无名指的关节，按压头部觉得酸疼的穴道，约3分钟。

　　心理调养

　　1、一定要注意保持情绪的舒畅，因为情绪影响着身体里面的免疫力。如果心情好，免疫力相对也就会提高，如果心情不好，免疫力很容易下降，这样很容易出现感冒的情况发生。

　　2、生理期间因情绪容易不稳，如生闷气、忧郁、躁郁等，反而更易生病。若能不生闷气，让心中的气顺畅运行，才能保持气血运行顺畅，避免因上述原因感冒，预防胜于治疗，保持情绪舒畅也是预防感冒的方法。

　　月经不调日常预防

　　1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

　　2、减缓工作中的压力，让心情放松。

　　3、远离电磁波和噪声。

　　4、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

　　5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

　　在月经期间如果出现感冒还是不建议使用药物来进行治疗，但是如果比较严重的情况下，就需要去医院来进行检查，根据医生的建议才能选择使用药物进行治疗，这样才能尽快的恢复到正常。

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