专业助孕,久坐会影响精子质量吗

要了解医院到底专不专业，还是要对医院有所判断。比如，医院是否有先进的医疗设备，医院本身的医疗质量是否过硬，所患疾病在医院的科室是否是重点科室，还可以通过医院官网或者相关的科研论文来了解医院的科研成果等。还需要了解医院医生及医务人员的水平。除了看医院治疗是否专业外，还应观察和了解这家医院的治疗技术，因为只有高水平的医疗技术才能让患者收获好的效果。或许以下内容对你有帮助：

　　 专业助孕，久坐会影响精子质量吗？长期久坐的男性，由于其阴囊局部温度过高，会造成精子受到一定的损害，进而会出现质量下降的症状。由于吸烟会在机体内产生400多种有害物质，饮酒也会造成机体功能的一定损伤，进而对精子的活力和形态造成损害，因此为避免精子质量的下降，男性在备孕期间需戒除吸烟和饮酒等不良习惯。大部分人因为工作或者学习等原因，不得不成为久坐一族。还有一部分人人羡慕的“享福型”，每天宅在软软的沙发上过日子。不管你是哪一种，今天要告诉你的是，久坐对于男性的危害不可忽视！

　　常见的久坐行为，包括工作、学习时的姿态，以及看电视、使用计算机、驾驶、阅读、书写、玩棋牌游戏等。

　　一般认为一周在清醒状态下坐姿超过5天，并且大于8小时/天，或持续2小时都没有起身活动和改变坐姿，这一类人我们称为久坐一族。

　　久坐危害有哪些？

　　1.外形变“油”

　　久坐不运动，而我们在饮食上摄入的脂类、淀粉过多时，就会转变为脂肪贮存起来，致人肥胖。

　　尤其是年龄30+以后的男性，新陈代谢速度变缓，又没有时间运动，脂肪就很容易在肚子上沉积，变成啤酒肚，将军肚。

　　不想被冠以中年油腻大叔的称号，就不要容许自己久坐！

　　2.长“痔疮”

　　由于久坐不动，静脉被压迫，导致回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积。

　　这些都导致了静脉曲张，出现痔疮，随之而来的是肛门疼痛，滴血或血便等。

　　3.得前列腺炎

　　坐在前列腺上，会对前列腺造成直接压迫，使血液循环不畅，导致局部的代谢产物堆积而无法顺利排出。

　　久而久之就会加重前列腺的水肿、充血，进而导致排尿障碍，引发前列腺炎。

　　4.“精子质量下降”

　　睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，由于阴囊部位环境封闭，散热较慢。

　　久坐使阴囊内的温度升高，从而导致睾丸温度过高，功能下降，破坏了精子的居住环境，影响了精子的发生和成熟。

　　5.腰肌劳损，损害性能力

　　因为长期久坐，你的脊柱肌肉力量变弱，引起脊柱的稳定性下降，同时加上你的不良坐姿，腰椎承受力量本身就大，更易导致腰肌劳损。

　　而腰肌劳损又会使得在性生活过程中，男性难以发力，从而导致性能力下降，无法得到高质量的性生活。

　　6.使男性提前进入更年期

　　很多人知道女性有“更年期”却不知道男性也有“更年期”。

　　随着年龄的增长，男性体内的其睾酮水平逐渐下降，部分人会出现“更年期”相关的临床症状，这就被称作男性更年期综合征。

　　男性更年期综合征提前的一大原因就是久坐不动。

　　对于常坐办公室的男性以及司机等人群，他们工作压力大，身体缺乏锻炼，处于亚健康状况，并且可能合并了高血压、肥胖等症状，这些都使得男性更年期提前到来。

　　久坐危害非常多，可是我们的工作和生活又需要我们长时间久坐，这个时候我们应该如何降低久坐的危害呢？

　　如何降低久坐的危害？

　　1.保持正确的坐姿

　　背部挺直，肩部自然下垂，可放肘部两侧，背部加一靠垫可减少腰部压力，不翘二郎腿。

　　久坐人群由于环境受限，不能做大幅度的运动，在这里我给大家推荐几个场地不受限的可以放松的小方法：

　　2.促进血液循环的小动作

　　伸懒腰

　　伸懒腰能引发全身大部分肌肉较强地收缩，短时间内将淤积滞留的血液挤回心脏，从而改善血液循环。同时，伸懒腰还能使颈部血管畅通，把血液送到大脑，人体的脑部得到充足的营养，就可以消除疲劳，振奋精神。

　　转腰

　　挺直身体坐正，两腿微微打开。

　　左手扶在右膝上，右手扭转到背部，左右各扭转一次为一组，重复20组，能活动上半身肌肉。

　　3.多多走动

　　可以利用休息、或者倒水、上厕所等间隙起来活动筋骨，舒展四肢，缓解疲劳。避免同一姿势工作太久！

　　一般认为简易每隔1小时就起来活动8～10分钟为佳

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