荥阳治疗不孕不育哪里好-荥阳看不孕不育哪里好
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在今日,晚婚晚育已成为一大趋势。随着年龄的增长,女性的生育能力自然也会有所影响,为了顺利拥有自己的小宝宝,该如何提高生育力?接下来就给大家提供一些提高生育力的建议。
1、月经期间不要进行性生活
虽然有规律的性生活有助于受孕,但大家不要在月经期间过性生活,这是不对的。月经期间生殖道黏膜是处于损伤的状态,如果此时过性生活的话精子就会与人体的免疫细胞相接触,时间久了就会产生抗体,易造成进入体内的精子活性大大降低。
2、不要随随便便减肥
生活中很多女性为了让身材变得苗条一点会选择减肥,其实这种做法是不对的,体重太重很难怀孕,体重太轻的话同样很难怀孕。肥胖的女性固然需减肥,但体型不胖的用不着减肥。人的体重过轻的话会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,导致生成的卵子减少,造成不孕。
3、多做运动
有怀孕计划的女性需每天坚持做半个小时的运动,运动有助保持卵子的活性,能在增强体质的同时确实地帮助自己提高生育力。
4、少穿紧身衣物
很多女性因想要性感一点,就会穿着紧身衣物,这样会使子宫及输卵管承受很大的压力。如果长期保持这种压力的话,女性患上子宫内膜异位症的几率就会增加,得了子宫内膜异位症卵子会相对减少,不孕的几率就增加了。
5、远离烟酒
女性不能抽烟喝酒,因烟和酒中都有危害卵子的物质,还会造成卵巢老化。长期抽烟酗酒的女性会影响生育能力,哪怕不是为了生育,为了大家的身体健康而言,远离烟酒还是很有必要的。
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