专家给强直性脊柱炎患者的10点小叮咛
核心提示:抗炎药物与酒精都会损伤肠胃,请避免同时服用。强直性脊柱炎患者的肺功能可能已经不佳,抽烟更会加速肺功能的降低,对强直性脊柱炎患者而言,戒烟是相当重要的一个课题。
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
1 找张好椅子
除了保持正确的坐姿外,一张好的椅子有助于减轻脊椎负担。
理想的椅子坐垫及椅背应坚实勿太软,椅背可延伸至头部。椅子有扶手亦有助于减轻脊椎负担。椅子不要太低,能让膝盖与髋关节保持直角。过低、过软及沙发尽量避免。
2 避免久坐
贵阳强直医院专家表示经常让脊椎活动(如伸展拉直脊椎或做扩胸运动),避免久坐。每坐 1 小时起身活动 10 分钟。
3 慎选床铺
建议不要睡太软的床,理想的床铺应是坚实平坦,但不会过硬。若弹簧床太软或失去弹性,可考虑加一张床垫帮助支撑,保持睡眠时脊椎自然平直。枕头不宜太高。
4 适当冰敷及热敷
配合专业物理治疗,冰敷与热敷亦有助缓解症状。但无论冰敷或热敷,使用时间均不可太长,以免反而造成伤害。
热敷 能帮助缓解疼痛及僵硬
冰敷 有助改善急性发炎
5 护腰、支具别乱穿
护腰、支具会限制脊椎的活动,长时间穿戴可能导致强直性脊柱炎的恶化。护腰、支具穿戴前请先咨询医生。
6 均衡饮食,避免憋尿及便秘
摄取均衡的营养是很重要的,蛋白质、维生素及钙均可从食物中获得。肠胃道及泌尿道的感染常诱发脊柱炎,避免憋尿及便秘有助降低肠胃及泌尿道感染。
7 戒烟限酒
抗炎药物与酒精都会损伤肠胃,请避免同时服用。强直性脊柱炎患者的肺功能可能已经不佳,抽烟更会加速肺功能的降低,对强直性脊柱炎患者而言,戒烟是相当重要的一个课题。
8 避免脊椎过度受力或弯曲
强直性脊柱炎患者的负重能力下降,应避免过度负重,以免症状恶化。同时请预防外伤,尽量不要骑摩托车或电动车,开车时也请系上安全带。
9 留意并发症的征兆
由于强直性脊柱炎患者可能出现其他并发症,因此请留意相关症状,如髋关节活动范围受限、血尿或小便灼热、眼睛红肿或模糊等。若有相关症状请告知医护人员协助处理。并留意家族中是否有人出现相关症状。推荐了解:强直性脊柱炎的治疗方法
10 定期追踪,按时服药
依医生指示服药治疗,切勿自行购买非处方药,更不要轻易地中断治疗。服用药物时有任何不适,都应即刻返诊,并告知医生。
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