类风湿一年不治，越发严重，如何防控类风湿？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　类风湿性关节炎是一种常见的、可引起严重畸形的慢性自身免疫性疾病，我国类风湿性关节炎的发病率大概是0.2%～0.4%，即使是按照中国13亿人口来算，至少也有540万名以上的类风湿性关节炎患者。其中以女性多发，男女比例是1：3，各种年龄阶段都可发病，以30～50岁为发病高峰期。

　　根据疾病的程度不同，类风湿性关节炎的临床表现可有关节肿胀、压痛、晨僵、畸形等，甚至会导致关节残废。据相关数据统计，未经治疗的类风湿患者，两年后，致残率达50%，三年后，致残率达到70%！第二次全国残疾人抽样调查结果显示，类风湿性关节炎的致残率在所有关节病中居首位。世界卫生组织早在2009年就把风湿免疫性疾病、肿瘤和心血管疾病列为“世界三大杀手”。

　　类风湿病情得不到控制，会对患者的生活质量造成严重影响，对此给出了以下建议：

　　1坚持低强度运动

　　因为对关节冲击力大的中高强度运动，很明显不适合类风湿患者。走路、游泳、骑斜躺自行车等，这类低强度运动，有助于患者缓解病痛，提升情绪。另外，每周进行两三次轻度力量训练，能够改善肌肉力量，增强肌肉功能的发挥。晨起后，也可进行动态拉伸，如弓步、深蹲、踢腿等拉伸运动都有助于活跃关节，防止关节僵硬。但是要注意拉伸强度，不能过大。

　　2保护承重关节

　　患病后怕的就是“雪上加霜”，因此诊断为类风湿性关节炎之后，无论是否感到疼痛，都应该时刻注意保护承重关节，尤其是在做家务、抱小孩、拎东西等极容易忽略的方面，切勿用力过猛

　　3戒烟

　　抽烟与类风湿性关节炎症状恶化之间存在密切关联，会进一步加剧关节的疼痛和损坏，因此为了自己的健康，患者朋友们请戒烟！

　　4地中海饮食法

　　该饮食法是以蔬菜、水果、谷类等为主要食物，并用橄榄油烹饪。研究显示，坚持这种饮食法，能够有效的缓解关节疼痛，减轻炎症、晨僵等症状，但更加具体、有针对性的饮食方案，RA患者们还是咨询自己的专业医生。

　　5身心疗法

　　像冥想、气功、太极等都属于身心疗法，既能以柔和的方式锻炼身体，提高身体的灵活性和柔韧性，又能让RA患者心平气和，改善精神状态。

　　6排除过敏性食物

　　据临床治疗统计，很多类风湿患者都容易对食物过敏，特别是乳制品和虾。如果不确定自己的过敏原，要进行一次专业测试，找到易过敏食物，以免在以后的饮食中无意摄入，使病情雪上加霜。

　　类风湿不是简单的关节疼痛，是可对人体造成严重危害的风湿免疫病，一定要及时治疗及时控制。

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