骨关节炎多运动好不好

骨关节炎是一种常见的慢性关节疾病，属于退行性疾病，患者可出现关节疼痛、活动受限、肌肉萎缩等症状。多运动对骨关节炎的治疗有一定好处，可增加关节活动范围、增强体质、避免韧带损伤、避免肌肉萎缩。

1、增加关节活动范围：骨关节炎患者多运动可以增加关节活动范围，有利于改善关节僵硬、疼痛、痉挛，促进关节囊和韧带的松弛，以及改善肢体的运动功能，从而避免关节僵硬、活动受限;

2、增强体质：多运动可以增强机体免疫力，增加心肺功能，有利于保持身体健康;

3、避免韧带损伤：骨关节炎患者多运动可避免因长期的关节负荷过重，导致韧带损伤，从而减轻骨关节的疼痛和功能障碍;

4、避免肌肉萎缩：骨关节炎患者多运动可避免因长期的关节疼痛、肿胀，造成活动功能受限，从而诱发废用性肌肉萎缩，也可以避免肌肉僵硬，有利于保持肢体运动功能;

5、避免肌肉萎缩：骨关节炎患者多运动，可避免长期的关节僵硬，避免肌肉废用性萎缩，从而减轻骨关节的疼痛和功能障碍。

骨关节炎患者多运动时，需循序渐进，量力而行，避免运动过度导致骨关节的损伤。骨关节炎患者也可以通过局部热敷、按摩、针灸、冲击波等方式，促进局部血液循环，从而改善疼痛症状。如果是严重的骨关节炎，建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行药物治疗，必要时可进行手术治疗。

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