腰间盘突出需要注意什么？河南腰椎病医院怎么样

医院好不好也是因人而异，如果身边有亲朋好友去过这个医院的话，可以多问问他们的意见。也可以看看医院的硬件情况，比如成立时间、规模、设备、医生团队等，如果都很健全，应该医院不错。也可以去第三方平台查查病人对医院和医生的评价，再作判断。可以多家医院进行一下对比，这样哪家好就可以看得很清楚了，再结合自身的情况综合判断。希望以下内容对你有帮助：

　　腰椎间盘突出是现在生活当中很常见的一类疾病，在有椎间盘突出的情况下，我们在生活上要时刻注意避免和减少一些加重腰椎损伤的活动或者动作，比如避免抬重物或者紧急刹车，这些要时刻的注意，不然有可能会加重椎间盘突出。

　　另外要进行适当的运动，所谓适当的运动，在急性期的时候，我们应当避免运动，是卧床休息，睡在硬板床上，而在稳定期的时候并没有急性发作的时候，可以适当的进行一些康复的训练。当然，不能选择一些不适合自己的锻炼方法，或者是过度的锻炼的方法，这样都会加重椎间盘的突出。而且锻炼的时候我们也不能急于求成，只能循序渐进，一步一步的进行锻炼。

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