章晓辉介绍痛风性关节炎的饮食注意事项
核心提示:章晓辉指的是章晓英,痛风性关节炎是一种嘌呤代谢紊乱所致的代谢性疾病,主要表现为高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎、关节畸形等。饮食是痛风性关节炎治疗的基础,痛风性关节炎患者的饮食注意事项有低嘌呤饮食、控制饮食热量、适量补充优质蛋白质、适量饮水等。
章晓辉指的是章晓英,痛风性关节炎是一种嘌呤代谢紊乱所致的代谢性疾病,主要表现为高尿酸血症、痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、痛风石性慢性关节炎、关节畸形等。饮食是痛风性关节炎治疗的基础,痛风性关节炎患者的饮食注意事项有低嘌呤饮食、控制饮食热量、适量补充优质蛋白质、适量饮水等。
1、低嘌呤饮食:痛风性关节炎患者的饮食要注意低嘌呤饮食,每100g食材中嘌呤含量低于25mg,而谷类食物中嘌呤含量在5mg左右,蔬菜中的嘌呤含量在10mg左右,肉类中的嘌呤含量在3mg左右,豆类食物中的嘌呤含量在6mg左右,因此患者可适量吃卷心菜、菜花、胡萝卜、黄豆、黑豆、花生等食物,避免加重痛风症状;
2、控制饮食热量:痛风性关节炎患者的饮食热量需控制在每日消耗热量的50%左右,才能维持正常体重,有助于促进机体新陈代谢,减轻消化不良症状;
3、适量补充优质蛋白质:痛风性关节炎患者应适量补充优质蛋白质,可多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等食物;
4、适量饮水:痛风性关节炎患者应适量饮水,建议每天饮水量在2000ml左右,加速尿酸排泄。
痛风性关节炎患者在饮食上要注意调节,严格限制高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、海鲜、烧烤等,要避免饮酒,以免加重痛风病情。患者还要注意多休息、减少身体负重,避免过于劳累、保持心情愉快,促进疾病康复。
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