癫痫病该如何预防

癫痫病又叫做癫痫，并没有特别有效的方法来预防。但癫痫的预防，主要是针对引起癫痫的病因进行预防。引起癫痫的病因主要包括外伤、脑炎、脑血管病、代谢性脑病、肿瘤等，这些病因可以通过影响大脑神经细胞的正常功能，引起大脑异常放电，导致癫痫发作。因此，预防外伤、控制炎症、避免滥用药物、保持心情舒畅等，有助于减少癫痫发作，还可以通过避免一些诱发因素，达到保护自己的目的。

1、避免外伤：在生活中要注意保护头部，避免头部受到外伤。一旦头部受到外伤，可能会诱发癫痫发作;

2、控制炎症：脑内有炎症也是引起癫痫的一个主要原因，比如脑炎、脑膜炎等，炎症刺激可导致大脑神经元异常放电，引发癫痫。因此，控制炎症感染，也是预防癫痫的一个重要手段;

3、避免滥用药物：任何药物都有一定的副作用，尤其是一些镇静类的药物，如果过量服用，就有可能会导致大脑神经细胞异常放电，引发癫痫。因此，平时用药一定要严格遵医嘱，避免擅自增减药物剂量;

4、保持心情舒畅：平时应该保持心情舒畅，避免精神紧张、抑郁、焦虑等，不良的情绪可能会导致大脑神经细胞异常放电，诱发癫痫。

除此之外，饮食上要注意少喝酒，减少咖啡、浓茶等饮品的摄入，这些饮品都有可能会诱发癫痫发作。平时应该多吃营养丰富的食物，比如豆制品、鱼、蛋、奶等，有助于增加身体营养，而且还有利于提高身体抵抗力。

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