郑州看心理疾病的医院哪家好

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郑州看心理疾病的医院哪家好？由于秋冬季节阳光照射减少，一些人因为不适应这种变化而容易出现昼夜节律紊乱和内分泌失调，导致情绪紊乱，如过度悲观。过于悲观的人容易患上秋冬季抑郁症。这类病人到了秋冬季，就会变得烦躁、忧郁、疲倦、精力下降、注意力不集中。

据了解，人脑中的松果体对阳光非常敏感。当阳光强烈时，松果体受到阳光的抑制，产生较少的激素。相反，当阳光强度降低时，松果体变得兴奋并产生更多的激素。而这种激素具有调节人体内其他激素含量的作用。当它分泌过多时，人体内甲状腺素和肾上腺素的分泌减少，血液中的浓度降低。这两种能唤起细胞兴奋的激素减少，使细胞兴奋性降低，人变得不活跃。状态，情绪低落，总是感觉很累。

性格敏感、多疑、多愁善感、好斗、内向；白领、更年期妇女、孕妇、孕妇或工作压力较大的老人，以及常年在室内工作的人，尤其是身体虚弱或很少参加体育锻炼的脑力劳动者，而平时对寒冷比较敏感的人，在秋冬季节比一般人更容易患上抑郁症。

应对秋季和冬季的抑郁症，尹志玲建议患者应该多晒晒太阳。多云或下雨或早晚没有阳光时，尽量打开家中或办公室的所有照明设备，使房间明亮明亮；可适当服用复合维生素B、谷维素等，调节精神情绪；下班后，在室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极、跳舞，可以调动情绪，缓解抑郁。郑州看心理疾病的医院哪家好？

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