白癜风如果要预防应该怎么做

白癜风是一种皮肤黏膜色素脱失性疾病，与遗传、自身免疫、环境因素等有关，比如精神压力过大、皮肤损伤、接触化学性物质等，可通过避免诱发因素、保持良好心态、注意防晒、积极治疗原发病等进行预防。

1、避免诱发因素：精神压力过大、皮肤损伤、接触化学性物质等因素可能会导致皮肤黏膜受损，引发白癜风，因此应避免这些诱发因素，可在一定程度上预防白癜风;

2、保持良好心态：要以乐观积极的心态看待白癜风，避免出现消极情绪，影响免疫系统，从而降低白癜风的发病率;

3、注意防晒：长时间暴露在阳光下可能会导致黑色素细胞功能受损，并且加重病情，建议适当进行户外运动，并且要做好防晒措施，如打伞、戴帽子等，可在一定程度上预防白癜风;

4、积极治疗原发病：如果患者本身患有白癜风，则应及时到医院就诊，在医生指导下使用丙酸氟替卡松、戊酸倍他米松等药物控制病情，避免延误治疗。如果白癜风皮损处有瘙痒症状，可遵医嘱使用盐酸左西替利嗪等药物缓解症状，还可外用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，预防白癜风的扩散。

建议白癜风患者日常生活中规律作息，避免熬夜，戒烟、戒酒，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，适当多吃富含维生素、矿物质等新鲜的水果和蔬菜，适当进行运动，保持心情愉悦，对身体有利。

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