青少年怎样预防白癜风

白癜风属于后天可控制的疾病，青少年预防白癜风的措施一般包括避免暴晒、保持心情愉悦、调节饮食、避免接触化学物品等。青少年患上白癜风后，应积极配合医生治疗。

1、避免暴晒：暴晒会导致皮肤中黑色素细胞功能亢奋，合成更多的黑色素，从而形成白癜风。因此，青少年应避免暴晒，白天出门时可使用遮阳伞或者穿长袖衣物等;

2、保持心情愉悦：青少年的精神因素也会影响黑色素的产生，应避免长期精神紧张、压力过大等，保持乐观、积极的心态有利于身心健康。建议适当通过听音乐、参加户外活动等方式，缓解压力、放松心情;

3、调节饮食：青少年应避免大量饮酒，少吃油炸、腌制类食物，以及饮食不均衡等，比如经常吃烧烤、麻辣烫等，可能会影响机体营养物质的吸收，甚至可能会诱发疾病发作，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，比如花椰菜、苹果等，也可以适当吃含蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于营养均衡，对预防白癜风有一定帮助;

4、避免接触化学物品：如果是在日光下暴晒，可能会损伤皮肤中黑色素细胞，从而诱发疾病，因此，应避免在日光下暴晒，出门可使用遮阳伞或者穿长袖衣物等。

除上述措施外，如果家中有白癜风患者，还需要避免与白癜风患者接触，自我监测病情，定期复查。如果病情变化或者出现不适症状，应及时到医院皮肤科就诊，完善视诊、皮肤镜等检查，在医生指导下进行针对性治疗。

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