十一长假马上来临，相信很多朋友很早就已经开始策划这七天长假的出行方案了，你的出游攻略做了吗？该准备的物品都备齐了吗？是否避开了往年人多拥挤的景区呢？一提到拥挤，有些人遥想去年十一“盛况”仍觉后怕，出门路上堵，景区人山人海，还是堵！

　　十一出游本来是件高兴的事情，千万不要因为一些突发状况而扫兴。因此在出行前一定要做好准备，别让小小的“麻烦”给您添堵，影响出游度假的好心情。

　　别让行程给您添堵

　　合理安排好出行时间，提前制定出游路线，将有可能遇到的堵车排队等时间都给予充分考虑，这样就能把路上的时间预留充足，时间充裕了，自己心理上就能更从容一些，遇到堵车或者景区排队时不会太着急。

　　尽量避开热门景区，或者错峰出游，尤其是带着孩子或者老人出行，更要以舒适、安全为主。

　　别让天气给您添堵

　　十一秋高气爽但早晚温差大，尤其是山区，所以出游时应给孩子或者老人备上秋装，根据天气变化及时换衣。一旦出现发热、头痛、流涕、肌肉酸痛等感冒症状时应尽早服用感冒药，推荐连花清瘟胶囊纯中药服用后不嗜睡，成分中还含有耐高寒耐缺氧植物红景天而具有提高机体免疫力的作用让感冒好的快，而且康复后不容易留下咳嗽等后遗症。

　　别让小病给您添堵

　　在旅游景点发现特色的美味，难免要“大吃大喝”。由于卫生条件的影响和一定程度上的暴饮暴食，肠胃较差的人很容易发生腹泻。一旦在旅行中发生腹泻，轻者可服用止泻药，严重者要考虑是否有细菌感染，需要及时到医院就医，以免发生意外。另外，出行期间人群密集区应尽量给家人带口罩或不去。我们都知道人群密集处，由于病菌较为复杂，空气不流通等因素，孩子或者老人非常容易被感染感冒。

　　所以细心的你一定要为家人准备上一些常用药品，以备不时之需，比如感冒药连花清瘟胶囊、腹泻药蒙脱石散、退烧药对乙酰氨基酚等等。