吃进去的“油脂”要警惕！

昨天晚上看到的一则热搜真的让本无肉不欢爱好者吓出了一身冷汗，幸好发现是“虚惊一场”，以后还是可以每餐吃肉的！

到底是怎么回事呢？原来某地一男士因双腿无力、头晕前往就医，结果医生从他的颈动脉里剥出一块约4厘米长的黄色油脂。据了解，这位患者平时特别爱五花肉，红烧肉非肥肉不吃，这块“油脂”很有可能是他“吃”进去的。

对此医生表示平日要养成健康的饮食习惯，少吃重油重盐食物。

像这位男士一样爱吃肉的人可不少，就拿我来说吧，每顿必须得有肉，还得换着来。这顿吃了红肉下顿就得是牛羊肉或者海鲜。煎、炸、烹、烤我都爱，可以没有汤，但不能没有肉！

然而如果摄取不当的话，我们吃下去的肉不仅会让脂肪在身体里面堆积，还容易招来疾病的“窥探”。

由不良生活方式引起的相关疾病是日常中容易诱发的健康问题，我们平时生活当中，如果油脂、肉类、盐摄取过多，加上不爱运动的话，就容易让血脂血压血糖升高，引起血管斑块、高血压等问题。如果甘油三酯升高超过5.6的话，发生急性胰腺炎的概率就会增加，容易危及生命。

所以说肉虽好吃，但我们一定要注意控制每天的摄入量，不能让这样的美味成为我们的“催命符”。

以膳食指南推荐的摄入量为例，鱼、蛋和瘦肉总量成年人每天需要120~200克，畜禽类和海产品则为40~75克。摄入过量肉类容易让脂肪蛋白含量过高，加重代谢负担。

而像这样因为肉吃多了产生的身体问题，如果能再通过膳食的方式调理回去那是再好不过的了，毕竟有不少人对药的抗拒度还是蛮大的。

就比如这个小麦发酵成团提取物精华，

蕴含高浓度该成分的Dr.LPS元气UP可以把肠道内环境调节至一个平衡状态，改善肠道微生物情况和免疫系统，而肠道菌群和肠黏膜免疫功能的改变又与糖尿病、动脉粥样硬化等炎症性疾病有关，肠道调理得好，可以预防由高油高脂饮食引起的体重增加和动脉粥样硬化斑块的形成，并改善我们的糖耐量、血脂谱和肝功能。

已经为摄取过量肉类后悔了？那就从现在开始调节你的肠胃吧！

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