@小茵：照顾她，我都要疯了
6年前，我妈妈确诊阿尔茨海默症。前几年情况还好，只是经常忘事情，我请了个护工照顾她。但后面她脾气越来越差，经常把护工当坏人咒骂、攻击，骂走了好几个护工。
后面3年，没有了护工，我只好辞职在家照顾她。随着病情越发严重，她见到人就大骂，向外人或家里人吐口水。现在她已经无法自己吃饭、洗澡，在家甚至随地大小便，搞得很邋遢。
我妈妈以前很爱干净的，看着现在这样的她，我真的很崩溃。这些年，我经常失眠、抑郁，很多时候，我都要疯了记不清因为她，我跟人家赔礼道歉了多少次，被她气哭了多少次.....但是，无论怎样，我也不能把她扔到养老院去，除了经济压力，我也过不去心理那关，但有时候真的快撑不下去了，我比她还要痛苦！
@刘文：母亲走丢了3次，我每天担惊受怕
母亲老年痴呆5年，走丢了3次。第一次走丢是出门散步，我转身买瓶水，她就不见了。惊慌、不知所措.....报警找人，找了整整2天，全家人都吃不下饭，睡不着觉。最后在一个垃圾堆旁边找到她，她在翻垃圾。看到她那一瞬间，我蹲在地上崩溃大哭。
后来，母亲也越来越闹腾了，挑战着周围人的神经。第二次是她早晨自己悄悄出门，第三次是在医院。所幸，报警后，几个小时后找回来了。但此后，我每天都在担惊受怕中度过，不知道什么时候就会失去她，而我又无法24小时照顾她，感觉对不起母亲，时常陷入焦虑。
这两位读者的故事，是我国千万老年痴呆症患者家庭的缩影，每一个痴呆老人的背后都是一个不堪重负的家庭，一场对患者家属的心灵考验。
照顾痴呆老人有多难？60%患者家属有抑郁倾向
随着我国人口老龄化，老年痴呆症（阿尔茨海默症）发病率明显上升，平均每年有30万以上的新发病例，65岁以上老年人患病率约5%，85岁以上老年人患病率高达30%。
老年痴呆症不仅危害患者健康，对于家属也是苦不堪言。据研究表明，有20%的老年痴呆症患者的照料者罹患忧郁症，有65%的人具有抑郁倾向。
生活上，家属要事无巨细地照顾老人的日常起居，没有了自己的生活。精神上，要接受亲人忘记自己的事实，忍受老人的性情大变后的古怪脾气。他们不仅面临着身体上的疲惫，还有长期的经济压力、精神压力以及各种负面情绪的困扰，他们就像是痴呆症背后的隐形病人。
面对我们日渐老去的至亲，我们心疼又难受，但我们更应该思考，作为儿女，我们能为老人做点什么呢？
面对老年痴呆症的家人，儿女可以做些什么？
目前还没有根治老年痴呆症的特效药，我们能做的仅是延缓病情进展和提高防治意识，子女除了要知晓这个疾病，多陪伴、多关爱父母外，还可以通过一些措施来帮助延缓病情发展或预防老年痴呆症。
1.在治疗上，宜早不宜迟
阿尔茨海默病有三大早期症状，包括记忆障碍、自理能力下降、性格发生变化。家人们在日常生活中，要注意关注老人的身体健康状况和变化，对于疾病做到早发现，早治疗。
早期接受治疗，控制好危险因素，使用能够改善认知功能的药物和认知康复训练，适时进行抗精神症状治疗以及社会心理干预，能够很好地控制患者的症状，提升生活质量。
2.在护理上，要小心加耐心
由于老年痴呆患者的记忆力和判断力下降，在日常行动上会有障碍，需要照料者针对洗澡、吃饭、外出等生活技能有专业的辅助，才能让患者学习适应新状况，防止意外发生。
尤其要注意患者的人身安全，家中放置的危险物品要保管好，防止患者误伤自己；不要让患者单独外出，制作一张记录患者姓名、地址和家属联系电话的卡片放在患者口袋为佳。
此外，对于患者的情绪变化，家人要耐心对待，多一些宽容和关爱，通过多陪伴、多聊天来减少老人的孤独感。照料者本身，也要调整好心态，多和医生交流，坚定信心才能照顾好患者。
3.在饮食起居上，要合理、有规律
科学合理、有规律的饮食起居生活习惯可有效调节生理机能，因此，要让老人养成规律的生活习惯，早睡早起，保障充足睡眠，三餐定时，营养均衡。
研究表明，经常摄入大量的糖、盐、油，会增加老年后患老年痴呆症的风险。因此，在饮食上，要做到“三定、三高、三低和两戒”，即定时、定量、定质，高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素，低脂肪、低热量、低盐，戒烟、戒酒。
4.在预防上，管理好慢病，保持脑健康
早期预防是关键。研究发现，高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病患者在60岁后患老年性痴呆的风险更高，因此中老年人在早期做好慢病管理尤为重要。
在中国的中药中有一个经典名方——“药王”孙思邈研发的开心散，在此基础上加味改良的阳光老人·老来保，是治疗老年慢病的经典处方，具有补肾益精、益气养血、强身健脑的功效，其处方中的“聪明药”——石菖蒲、远志、茯神，能够开心益智、安神健脑、增强记忆力；另含有的卵磷脂、维生素E，可清除脑部自由基，促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力。
升级后的处方是专门针对中老年人的专用药，在疗效方面更加确切、突出，并兼顾减少不良反应，此外，它还采用“一次一窝”的设计，一窝便是一次量，并提示服药时间，提高老人用药依从性。
5.在精神上，多鼓励参与社交
要让老人保持积极、乐观、愉悦的情绪，多参与社会活动，多用脑，维持充沛的思维活力，平时培养一定的兴趣爱好，比如绘画、书法、摄影等，有助于提高大脑灵敏度，防治大脑老化。
当下，由人民网·人民健康主办，河北百善药业有限公司协办，药品安全合作联盟支持的“您好，阳光老人”全国中老年书画摄影展示活动，正在火热进行，书画摄影活动让老年人全体实现多运动、多动脑和多社交，在充实老年人文化生活的同时也提高精神素养和健康素养。
参考资料：
1.照顾老年痴呆家属有多难？放弃所有私生活随时感觉会崩溃.中国新闻社.2019-10-07
2.老年痴呆要如何护理？这6大家庭护理重点要做好，家属要牢记.家庭医生在线.2021-01-15
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