肾阳不足吃什么好呢？

人们生活水平逐渐提高，越来越多的人在忙于日常工作的同时，也开始注重养生。男性在养生方面不亚于女性，尤其是在肾的调理上，那么，男性肾阳不足吃什么好？对于这个问题的解答，下面一起来看看吧！

到了一定的年纪，身体素质保持的好，多半是年轻的时候比较注重养生，尤其是饮食方面从来不马虎，什么对身体好就吃什么。

1、大蒜

大蒜的味道比较重，所以工作的时候人们很少吃，但是平时吃点大蒜，对男性身体有很大好处，尤其是可以缓解疲劳。大蒜的杀菌能力很强，可以消除人体的病菌，帮助人体吸收维生素B1，同时促进糖类代谢能力。另外，大蒜还可以提升人体免疫力。

2、人参黄精泡茶

对于男人而言，补肾是必修课，肾就好比男人的支柱。人参可以明显增进性机能，中医称之为“强精补肾”，它可以提高精子活力、补脾益肺，还有安神益智的作用。黄精是一种植物，它的主要作用是补气养阴、健脾、润肺、益肾。把这两种食材以及红枣、杜仲雄花、栀子、覆盆子、桑椹、枸杞子、益智仁等食材放一起，用开水煮成茶喝，能缓解阳痿早泄、提高睡眠质量，保持精力充沛。

3、生蚝

男性的精子随着年龄的增加质量也在下降，因为精子的生成需要锌。当锌不足时，精子的数量和质量就会有所下降。海鲜类含锌量丰富，其中蚝就是。据了解一个蚝的锌含量可以满足一天的所需。

肾阳不足除了食物补充之外，男性可以适当地服用同仁堂锁阳固精丸。

4、锁阳固精丸

北京同仁堂锁阳固精丸是由宋代《济生方》中的“固精丸”加减得来的，具有温肾固精之效，主治肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等，《神农本草经》中曾强调，“用药须合君臣佐使”。而北京同仁堂锁阳固精丸也非常讲究君臣佐使的配伍，君药攻主要矛盾，臣药加强君药的力量，佐药攻次要矛盾，使药调和药性。锁阳、熟地黄阴阳并补，共为君药，巴戟天、肉苁蓉等多种名贵药材益肾固精止遗，为臣药；泽泻、茯苓、芡实、莲子等健脾除湿、涩精止遗共为佐药；大青盐引药入肾，为使药。诸药合用，共奏温肾固精之功。本方阴阳并补，益肾固精与滋阴降火等药结合运用，取其“善补阳者，必于阴中求阳”之意，实现温肾固精疗效特点。在《同仁堂药目》中也有记载“治本元不固、夜梦遗精、腰痛耳鸣、四肢无力、渐渐羸瘦、面色无光、困倦少食、久淋滑精、阴囊湿汗等症，久久服之大有奇功。”

以上内容就是对肾阳不足吃什么好？一个简单的介绍，大家可以参考学习一下，以上几种食物提倡大家适当补充，如果长期坚持相信会看到效果，尤其是对于中年男性而言，更是要趁早做好保养。

甲类非处方药考虑到用药安全性，建议在执业药师的指导下服用。

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