脱发、秃顶不要怕，7招化解“头顶尴尬”！

　　俗话说，聪明的脑袋不长毛。

　　话虽如此，但面对越来越高的发际线，日趋秃顶的脑袋，一抓掉一大把的头发，不仅拉低颜值，往往还警示了某些容易被忽视的健康问题，足以让人头疼。

　　据世界卫生组织数据显示，平均每5个人中就有1个存在脱发症状，30岁前脱发占比更是高达84%，脱发已呈低龄化趋势。

　　“脱发”究竟是怎么一回事？

　　脱发又分为生理性脱发和病理性脱发。

　　生理性脱发是正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

　　病理性脱发的原因是疾病导致的脱发，如甲状腺疾病、红斑狼疮疾病等，是需要通过治疗原发疾病来改善的，而其它的像斑秃、内分泌紊乱导致的脱发，及时就医就可得到改善。

　　许多朋友经常会有这样的困扰，睡醒枕头上、梳洗后梳子上、洗完澡的排水口塞子上总是有很多头发丝，不禁忧虑起来：是不是脱发、甚至有秃顶的危险了？

　　那么，究竟掉头发到什么程度才算得上是“脱发”呢？

　　简易自测脱发

　　1. 头发突然成片或成堆掉落吗？

　　是 → 经常掉发且伴随全身倦怠、缺乏食欲、头痛、化脓性出疹等症状吗？

　　是 → 可能为全身性疾病的部分症状，建议速往内科或皮肤科就诊；如果没有伴随以上症状，近期刚好正在服药，则可能是由首选药物引起的，建议找相关医生咨询。

　　若无原因的大量脱发或少量不断脱发，建议到皮肤科就诊。

　　2. 头部突然出现圆形秃块？

　　是 → 可能为神经性脱发，多为精神紧张或者压力过重引起，建议到皮肤科就诊。

　　3. 头皮发痒，头皮屑较多吗？

　　是 → 如果头皮如小指甲盖大小，挠抓后会发红吗？

　　会 → 则可能为脂溢性、接触性或过敏性皮炎，建议到皮肤科就诊。

　　不会 → 多由头皮屑引起，建议要经常清洗头发，首选适合自己发质的洗发水，坚持一段第一时间后若不见好转可到皮肤科就诊。

　　4. 脸部发肿，表情显得呆滞，同时头发变脆而且容易脱落吗？

　　是 → 可能为粘液性水肿，建议到内分泌科就诊。

　　5. 手掌或脸部中心是否出现不痛不痒的红斑？

　　是 → 可能为弥漫性结缔组织病的一种，建议到风湿免疫科就诊。

　　6. 上述5种情况都没有，但是有掉头发并且是男性患者吗？

　　是 → 若为中年以上男性，则是年龄增长引起的自然现象；若为年轻男性，家庭中如有人脱发，则可能是遗传性脱发；其它情况可能与性激素分泌异常有关，可至内分泌科或内科就诊。

　　不是 → 女性则可能为经常扎马尾或者染烫头发引起，改变为轻松的发型或者经常做头发护理、不染发烫发，可以自行慢慢愈合。

　　教你7招 化解“头顶危机”

　　睡眠质量第一不好的人更易脱发。建议患者按时睡觉，保证睡眠第一时间，提高睡眠质量第一，一般而言，成年人每天睡6-8小时为宜。

　　长第一时间用电脑，注意力高度集中，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。

　　洗发太勤或太少对头发都不好。一般隔天洗一次即可，洗发水温以40°左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洗头皮，又能促进头皮血液循环；洗完后，将头发轻轻挤压，等到不滴水时，再用吹风机吹干，注意吹出的风温度不能太高，不要贴着头皮吹。　

　　一些脱发患者，为了使头发看起来多而过多烫发，这种行为非常不可取，经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。　

　　多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者，吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。

　　脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、青菜、水果的比例，增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。　

　　正确及时的治疗有助于减缓脱发的速度，甚至让头发重生。治疗上一般是外用药为主，再根据具体情况，使用具有抗雄激素作用的口服药治疗。非那雄胺片+诺发康·嘉韵育发液，改善头皮环境，促进毛囊再生，轻松生发妥妥的~

　　提醒大家，由于头发生长缓慢，通常需坚持用药3个月左右，头发脱落才会减缓，4~6个月头发再生，1~2年效果较佳。因此，患者要建立起长期作战的心理准备，不能因见效慢而放弃治疗。

　　云开亚美希望大家拥有一头乌黑亮丽的秀发，焕发健康光彩！

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