疫情期间又偏偏遇到皮肤问题了，我该怎么办？

　　复旦大学第一附属华山医院皮肤科住院医师 陈荪奕

　　新型冠状病毒肺炎疫情牵动着所有民众的心，广大同胞们响应国家号召宅在家、闷在家，不得不出门的时候乖乖戴起口罩，养成勤洗手的好习惯。奈何难缠的皮肤病还是困扰着不少人，在此为大家解答疫情期间较常遇见的皮肤小困惑。

　　口罩相关：

　　(1) 疫情期间大家出门基本口罩不离脸，尤其是需要长期佩戴的相关工作人员，由于局部形成“热”和“潮湿”的环境，肌肤出现油脂分泌失调、敏感等现象，容易使痤疮加重。而另一方面恰逢过年大吃大喝、假期作息紊乱、心情又不愉悦，更是助长了痤疮的嚣张气焰。

　　Tips：痤疮的发病既和遗传相关，也有外在诱因。调整作息、避免甜食和油腻、调节心态，这些都是可以尽量控制的致痘因素。

　　而面对已经嚣张出现的痘痘，不必焦虑烦躁。维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等维A酸类首选药物可以针对粉刺、痘印进行打击；夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶可以改善炎性痤疮；如果早前已经在专业医生指导下开始口服四环素类或异维A酸类首选药物，那就四个字坚持到底，继续遵医嘱服药。

　　(2) 口罩部件如无纺布、橡皮带、金属夹子、粘合剂等均有可能引发接触性皮炎（脸部带口罩的特写，皮炎的区域就是口罩的区域），而局部皮肤的微环境改变以及挤压、摩擦等物理因素等亦会导致皮肤屏障受损。具体表现为红斑、瘙痒、脱屑。

　　Tips：摘下口罩后喷一些纯净水可起到镇静作用，外涂保湿霜则有助于皮肤修复。如症状明显，可短期外涂弱效糖皮质激素软膏（如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏）或钙调磷酸酶抑制剂（如他克莫司软膏）改善病情。

　　普通民众如果戴口罩“烂脸”，那就尽可能少出门以减少佩戴次数和第一时间，也不必戴闷热度更高的N95口罩；相关工作人员如果戴口罩“烂脸”，欢迎多来咨询您身边的皮肤科朋友，让我们一起守望相助。

　　洗手相关：

　　勤洗手是疫情防控的重要环节，不过也导致许多光滑细腻的白嫩小手出现皮肤干燥、脱屑甚至皲裂，主观上伴有瘙痒、紧绷、甚至刺痛感。出现这种情况彻底不必忧虑，冬春季节本就气候干燥，加上和清水、肥皂、洗手液的反复接触，更加重了手部皮肤表面油脂缺乏的情况。

　　Tips：强烈建议在勤洗手的同时也要频繁外涂护手霜。如果家里正好有存货尿素霜，赶紧找出来。日常将它们放在口袋里或者洗手台旁，这样也不容易忘记涂哦。

　　这场疫情在万众一心的科学防控下终将会被击退，给每个人留下诸多感慨与思考。此时此刻，我们仍需坚持，不能松懈，配合一切疫情防控措施，而在未来更多美好的日子里，良好的个人卫生习惯也需要继续保持下去。

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