ML到底是什么？

　　性爱（Make Love）又称为性行为，性交，现在流行用语为ML，带有关心爱护并使双方愉悦的性行为称作性爱，性爱分前戏，性交，后续，达到身体和心灵的交融，不能把性爱简单等同于性交。从广义上说，性爱是指雌雄异体动物种异性之间的交配行为，区别于其它非性交行为的特征是，性爱需要生殖器官的参与刺激兴奋；从生物学角度上解释，动物的性爱是受本能和性欲望刺激的行为。人类性爱用于指人类间的性行为，比单纯性交具有更多的社会性、情感性和欢愉性的特征。

　　通常性爱由抚摸对方的生殖器，使其性器官充血受到性刺激，并引起伴侣的性冲动，双方都渴望进入对方，使得男性的阴茎勃起和女性的阴道分泌粘液作为天然的润滑剂。男女双方暴露身体，男性将勃起的阴茎插入到女性的阴道中，并反复进出抽动，相互摩擦，或是女性在上用手指尖轻轻地抚摸男性的阴茎并试探性地让它进入自己的阴道，同时达到射精或男女达到高潮阶段为结束。交合的过程中两性出现难以形容的心理体验。这种体验非常微妙、神奇，有了第 一次的体验，就期待着第二次，这就导致两性交合永远具有不可抗拒的魅力，使得性生活得以长久维持，常做常新。性爱的这种体验给人带来满足、愉快、幸福感，促使性爱进一步发展。在性交合的全过程中，随着生理变化，会出现相应的心理变化。每对性伙伴的生理变化不尽相同，故可出现程度不同心理体验，有的平淡无奇，有的销魂蚀骨，欲仙欲死，这种性能力、性体验及性感受有很大关系。不同阶段有不同的心理体验。也许值得注意的是，如果不爱对方，那么性爱可能是没有快感而言的。或许也可以这样说，一个人只爱着另一个人，只希望将爱交给一个到来了或没有到来的人  或者 自己渴望自己有着柏拉图式的爱情，而心里是真正这样想的话，被强迫性爱的话，可能只会觉得生心（生理、心理）疲惫。

　　健康性爱

　　健康性爱年龄和次数

　　房事的次数不是固定的，它因人的年龄、身体状况而异，不同的人，房事的次数也不相同。如《素女经》云：“人二十者，四日一泄；三十者，八日一泄；四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，一月一泄”。随着医学的不断发展，人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一 天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

　　房事不宜过早。男子破阳较早，则伤及精气，女子破阴太早则伤阴气，严重的还会导致未老先衰。古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁。

　　把握好生育的良好时机 中医不但提倡晚婚，而且提倡晚育，认为生育过早，女性的精血会大量受损，会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁，女性生育的年龄在21-28岁，男女好的生育年龄在女28-30，男28-32岁。

　　好时刻

　　西方科学家认为晚上10点是性爱的好时刻，他们主要是从人体生物钟的角度来分析作出的结论。黄帝内经里也提出过这个观点，晚上10点，主要根据十二时辰当令来说。

　　新研究表明，清晨也是性爱的好时刻，由于清晨人体气血重新分配，经脉畅通，气血充足，这时性爱人更容易达到一种意想不到的高潮。

　　性爱时间

　　性爱时间多久健康

　　良好的性爱一般不长于13分钟。

　　美国宾州大学的一项研究指出，人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误，不包括前戏在内，专家认为，良好的性爱通常持续13分钟或更短。

　　该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查，接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。34位专家回答了他们认为的性爱的理想时间长度（不包括前戏时间），据他们的看法，3～7分钟是适当的，7～13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

　　进行此项研究的心理学家指出，人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的，不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是，今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话：比如长时间性爱、大阴茎等等。此前有研究发现，大量男女说他们期望30分钟以上的性爱过程。

　　延长性爱时长

　　延长性爱的方法有很多种，如：家庭绿色疗法，注意力分散法、降低敏感度法（戴上安全套等）、变换性爱的姿势等。

　　药物疗法

　　一般的非器质性早泄者的龟头皮肤，在性爱中相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感，可尝试性爱时使用人初油等外用品，延长性爱时间。阴茎在性爱过程中和阴道的摩擦时间增加，逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长性爱时间的作用。就和手上长茧的道理差不多，早泄自然不药而好。早泄的原因非常多，也非常复杂，其中约有10%--15%的早泄是因为ED引起的，对于这样的病人，艾力达可以延长这部分患者勃起持续时间。

　　艾力达是由德国拜耳医药保健有限公司生产的第三代抗ED口服药，绰号“火焰”。艾力达是一种强效，高选择性的伟哥，作用约为西地那非的10倍。该药能显著增强小兄弟的勃起功能;而且起效迅速，患者口服后快10分钟即可充分勃起然后和心爱的人啪啪啪，迄今为止是起效快的伟哥之一，洗个澡的功夫就充好电了。轻拢慢捻抹复挑，从此君王不早朝。研究表明，伐地那非（艾力达）是一个治疗ED 的安全、有效的口服药物。

　　1. 酒后可以服用

　　2. 三高人群可服用

　　3. 快十分钟起效

　　4. 精子零损伤

　　物理疗法

　　在治疗阳痿方面有药物治疗方法，阴茎假体植入，负压缩窄装置（VCD）等三大疗法。万艾可（俗称伟哥）对阳痿患者有帮助勃起的作用，缺点是不能治疗阳痿、价格高、副作用大、并且对早泄和阴茎短小患者无效。阴茎假体植入疗法虽有满意的治疗效果，但手术创伤较大，并有感染等并发症，患者非常痛苦，并且对早泄，阴茎短小者无效。负压缩窄装置（VCD）治疗，是在体外用真空负压抽吸使阴茎持续勃起，并能插入阴道进行性交。这种装置对阳痿、早泄、阴茎短小都有一定的疗效，缺点是治疗时间较长。

　　勃乐起勃器和负压缩窄装置（VCD）在负压方面有相同点。不相同点，是勃乐起勃器在抽真空装置取掉后，利用外面的假阴茎体马上就能性爱，女方立刻就能体验强劲有力，充盈保满，性爱时间想多长就多长。男方也在女方的满意中获得满足。这是一个在治疗男性功能障碍方面，有重大突破的产品。

　　分散注意力法

　　性爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

　　机械压迫法

　　戴上避孕套，一般这样比直接性爱时间要长。

　　增强体质法

　　一般体质较好的人性爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　加强锻炼法

　　性爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比双人滑冰，讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性爱时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些性爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

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