几个小穴位提高男人性福感

　　说起男性日常养生，有些穴位通过按摩可起到助性养性之功效，小编今天就列了几个“养性穴”，平时没事就按一按，养生还可以提高性福感，一举两得。

　　1、按摩关元穴、气海穴可以壮阳

　　刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气，按摩此穴位可以有效治疗男性勃起功能障碍等。

　　自我按摩关元穴时，以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

　　2、强壮肾气，按摩肾俞穴

　　肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个，这里是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，特别是对性冷淡有帮助。

　　3、平衡性能力，按摩命门穴

　　命门穴位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷淡，平衡和愈合性功能，还能有效的延缓衰老、推迟更年期。

　　4、提高肾功能，按摩太溪穴

　　太溪穴是肾经的原穴，刺激太溪穴具有明显壮阳及提高肾功能的作用。男性朋友可以经常按揉太溪穴，下午17～19点时推拿按摩太溪穴的效果更好，每次按摩太溪穴5分钟左右便可。

　　5、按摩涌泉

　　以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，可以每晚先热水泡脚，然后再做这个按摩效果可能会更好一些。

　　按摩穴位可以作为日常养生和ED治疗的辅助手段，另外治疗ED也可以采用首选药物治疗法，其中作用于外周的口服首选药物PDE5抑制剂（如西地那非、他达拉非等）是目前治疗ED的优选首选药物，总有 效率超过70%。

　　北京修竹海悦药业的他达拉非片主要成分是他达拉非，是国内首例通过一致性评价的长效PDE5抑制剂，服用后起效快，只需30分钟，快于伟哥的1小时，持久第一时间也长可达36小时，而伟哥持久第一时间只有4小时，该药36小时的第一时间很充裕，意味着几乎整个周末都可以想爱就爱，解除了第一时间压力，可以更从容更自然的享受性生活。

　　适量饮酒和高脂饮都会影响伟哥的药效，该药则不受酒精和进食的影响，彻底可以在啪啪啪之前喝点小酒来助兴增强气氛。

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