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儿童健脾胃吃什么

2019-07-12 17:04:29
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核心提示:随着社会的不断进步,儿童健脾胃已经成了热门话题,因为孩子的脾胃还没有发育完全,再加上饮食不当就容易导致脾虚,为了避免脾虚影响孩子的成长发育,家长们都特别重视孩子的脾胃健康。那么,儿童健脾胃吃什么?下面就一起来看看吧。

  随着社会的不断进步,儿童健脾胃已经成了热门话题,因为孩子的脾胃还没有发育完全,再加上饮食不当就容易导致脾虚,为了避免脾虚影响孩子的成长发育,家长们都特别重视孩子的脾胃健康。那么,儿童健脾胃吃什么?下面就一起来看看吧。

  儿童健脾胃吃什么

  小米香菇粥

  材料:小米50克,香菇50克,鸡内金5克。

  做法:小米淘洗干净,香菇择洗干净切成小块或碎末,鸡内金洗净,然后锅置火上,放入适量清水,下入小米、鸡内金,用文火煮成粥,取其汤液,再与香菇同煮至熟烂分次饮用。

  功效:健脾和胃,消食化积,小米、香菇健脾胃,鸡内金能助消化。此粥大益胃气,开胃助食,常食可防治小儿消化不良。

  南瓜小米粥

  材料:南瓜250克,小米120克,红枣8枚,冰糖少许。

  做法:南瓜切成小块,小米洗净备用,红枣洗净沥干水分,冰糖也可以不放,因为南瓜有甜味,锅里加5碗水,盖盖儿大火烧开,下入除冰糖外的所有材料,再次开锅后转小火,小心撇去浮沫,煮至粥粘稠,煮20分钟后倒入冰糖,煮至糖融化即可关火。

  功效:小米暖胃安神,治反胃热痢,煮粥食益丹田,补虚损,开肠胃。南瓜性温味甘,南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,对于脾虚引起的消化不良有不错效果。

  药理健脾效果更佳

  中医讲“脾胃乃后天运化之本”,孩子的脾胃与全身的营养吸收和气血运化息息相关。孩子的脾胃一旦处于脆弱状态了,与之相呼应的消化系统也会因此受到阻碍,甚至“罢工”,久而久之,孩子营养不能被吸收利用,五脏都没有生气的滋养,就比较容易生病,孩子的体质也会变差,甚至会长不高,影响到健康。

  除了粥类和食物,家长还可以借助一些药物进行健脾调理。丁桂薏芽健脾凝胶具有健脾益胃,化湿消滞的作用。用于小儿厌食症所见面色萎黄,消瘦神疲,纳差腹胀,腹泻便溏有不错的效果。成分中的大枣、山药,健脾益气,保证脾胃健运;白扁豆、薏苡仁健脾化湿,保证水液代谢正常,从根本调理脾胃虚弱问题。

  并且丁桂薏芽健脾凝胶有独特的专利技术,经过6道工艺精制而成,是专门为孩子设计的,用料好工艺先进,是市面上果泥形式的消化药,味道酸甜好吃又有效。

  通过以上内容的介绍,相信大家对儿童健脾胃吃什么已经有所了解了。日常生活中,家长要让孩子养成良好的饮食习惯,如果孩子有挑食的问题应该及时改正,以免长期挑食,营养摄入不均衡。

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