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小孩不爱吃饭怎么办

2019-06-21 11:29:41
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核心提示:相信很多家长想了解小孩不爱吃饭怎么办。下面就针对这个问题一起来看看吧。

  家长都希望自己的孩子能够健康成长,所以都特别关注孩子的饮食状态,但是孩子在吃饭方面往往会让家长失望。看着孩子不好好吃饭,生怕营养跟不上影响发育,但是却想不到让孩子吃饭的好办法。对此,相信很多家长想了解小孩不爱吃饭怎么办。下面就针对这个问题一起来看看吧。

  孩子不爱吃饭,很可能是“脾虚”

  日常生活中,孩子不爱吃饭的原因有很多,有些孩子是因为零食吃太多,吃饭的时候没有饥饿感,有些是因为饭菜不合胃口,有时候孩子生病也会直接影响食欲。如果不爱吃饭只是偶尔出现,家长不用担心。但是如果持续了一段时间,或者反复出现,家长就要引起重视了,孩子很可能是“脾虚”。

  小“脾”气,大学问

  中医认为,脾为后天之本,它统领着整个消化系统,肩负着消化吸收的艰巨任务,非常重要。脾的主要作用是运化身体所需的营养物质和水分,为身体的各个器官及生长所需输送养分。但是“小儿脾常不足”,宝宝正在生长发育初期,脾胃还没发育完全,十分娇嫩。再加上宝宝若饮食不节,无论是暴饮暴食、挑食、饮食不规律、还是过食生冷食物,都容易损伤到脾,引起脾虚。

  孩子脾虚,会直接导致胃的功能受阻,出现食欲差、食量变小、挑食偏食等问题,如果这些问题持续或者反复发生,必然会引起关键营养元素缺乏、消瘦、免疫力低等问题,影响到孩子的生长发育。

  所以针对孩子不爱吃饭,一定要从根本上健脾。脾好了,孩子才能胃口好,吃饭香,身体棒!

  怎样给孩子健脾呢?

  1、健脾食物要多吃

  日常饮食中,家长可以注意给孩子吃一些有“健脾”功效的食物。比如山药、红枣、薏米等,都是常见的经典健脾食物。

  2、服用专业的儿童健脾药

  药物调理则是借助药理手段健脾,相比于食疗,见效更快,效果也更好。但一定要选择安全有效的专业儿童健脾药。丁桂薏芽健脾凝胶是很多妈妈们的选择。

  丁桂薏芽健脾凝胶是由山药、大枣、薏米、白扁豆、山楂、麦芽、莱菔子(萝卜籽)7种成分组成。健脾又益胃,标本兼治,能从根本上改善孩子因脾虚导致的不爱吃饭、厌食问题。而且这些成分既是药材,也是常见的食物,天然安全,可以放心地给宝宝食用。

  (配图:薏芽健脾凝胶产品图)

  

  更重要的是它的剂型像果泥一样,酸酸甜甜,软软糯糯,宝宝接受度高。妈妈们还可以发挥丰富的想象力,赋予它更有趣的吃法。例如在面包上涂一个萌萌哒笑脸、自制一个“夹心饼干”,还可以作为酸奶的好伴侣。这样,妈妈们根本不用担心喂药难。

  还有需要注意的是,孩子从出生到10岁前,脾胃一直处在不断发育的过程中,因此健脾也要贯穿孩子生长的过程中。另外,孩子健脾不能只是症状出现时“临时抱佛脚”,而是需要每年定期调理,每次调理一个月左右。

  3、培养良好的饮食习惯

  孩子不好好吃饭,除了积极补脾健胃以外,家长还应该培养宝宝良好的饮食习惯。为了预防或纠正玩着吃的坏习惯,应提前结束游戏时间。饭前可以请孩子帮忙摆碗筷、端菜,相信孩子会很乐意将玩具放下准备就餐,而且更容易让孩子体验到吃饭的乐趣。家长还要为宝宝营造一个能够集中精力的就餐环境。倘若孩子吃饭时,大家吵吵闹闹、肆意聊天,小朋友注意力易被分散很难集中用餐。

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