小孩不吃饭怎么调理

　　很多父母的最 大心愿，就是自己的宝宝“嘴壮”，不挑食不厌食，吃什么都特别香甜。只有这样，宝宝才能迅速发育，健康成长。然而在现实生活中，有很多孩子在过了哺乳期之后，经常会表现的不爱吃饭，身体也慢慢消瘦，这让家长们看在眼里，愁在心上。那么，小孩不吃饭怎么调理呢？下面就一起来看看吧。

　　小孩不吃饭怎么调理

　　1、科学合理地调整饮食搭配

　　很多宝宝之所以不爱吃饭，最 大的可能性就是：那些饭菜尽管营养丰富，但却不对他们的胃口。这就需要家长们充分发动脑筋了，采取科学的方法合理搭配，调整宝宝的饮食，变着花样儿的给孩子们做一些样式精美，味道可口的饭菜。

　　有些家长太过于教条，成天将育儿书籍作为金科玉律，逐一逐条的按照上面的方法喂养，甚至很多宝宝已经两三岁了，家长们还不允许宝宝吃糖或者吃盐。试想一下，换做我们成年人，每天三顿饭都吃这些寡淡无味的食物，恐怕也会受不了吧。很多科研成果已经表明，当孩子长到一岁之后，就可以适当的摄入食盐了。家长应该尽量将宝宝的饭菜做得有滋有味儿，不要“吝惜”那些调料，只要不过量，一切都OK，这样的话孩子自然就会胃口大开，狼吞虎咽了。

　　2、让孩子带着愉快的心情去吃饭

　　咱们成年人都知道，如果心情不好，吃饭就会不香，对于年幼的孩子们来说，同样也是这个道理。如果发现孩子心情低落，一定不能强行让他们吃饭，要先陪他们玩耍，让他们的情绪高涨起来。只有带着好心情去吃饭，才会吃得香甜，否则就算勉勉强强吃进去了，也很难消化。

　　3、保证运动量和良好的睡眠

　　睡眠不好，自然无精打采，导致食欲不振，严重的还会引起脾胃不和。如此一来，哪怕吃再精美的食物，也很难有效吸收其中的养分。家长们要培养孩子早睡早起的习惯，晚上九点之前必须入睡，尽量保证每天睡足10-12个小时。而且要加大他们的活动量，活动量一大，肚子自然饿得快，所以吃饭就不用愁了。

　　4、想要让孩子多吃饭，增加孩子食欲方法要掌握。

　　小孩消化道发育尚未彻底，脾胃功能较弱，遵循医嘱可服用小葵花芪斛楂颗粒组方药食同源，安全性高，既能补脾益气，健脾和胃，又能消食导滞，解决积食问题。从而让孩子开胃消食，胃口大开吃饭香，消化好，吸收好，排便规律顺畅。

　　以上就是对小孩不吃饭怎么调理的简单介绍，孩子都喜欢颜色鲜艳的东西，尤其是自己喜欢的卡通动漫人物，如果有条件，可以带着孩子一同挑选，带着喜欢和这些叉子筷子碗在一起的心情，自然对吃饭会有兴趣。

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