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孩子不爱吃饭怎么办

2019-06-18 09:43:16
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核心提示:当孩子不爱吃饭时,不能强逼他们吃饭,而要寻找不爱吃饭的原因,这样才会让孩子不产生抵触情绪,为养成良好的饮食习惯创造更多的条件。下面就一起来看看孩子不爱吃饭怎么办吧。

  孩子不爱吃饭是每个家长都会遇到的事儿,但是家长们都会心疼孩子,吃不进去饭,身体肯定长不好。殊不知,孩子不爱吃饭除了厌食、挑食外,还可能是由于疾病、积食、活动量小等原因引起的。所以,当孩子不爱吃饭时,不能强逼他们吃饭,而要寻找不爱吃饭的原因,这样才会让孩子不产生抵触情绪,为养成良好的饮食习惯创造更多的条件。下面就一起来看看孩子不爱吃饭怎么办吧。

  孩子不爱吃饭怎么办呢?主要从吃饭习惯、刺激吃饭欲望、夸奖孩子、调理脾胃等方面来寻找解决问题的答案。

  1、养成按时吃饭的习惯

  有很多的家长没有制定孩子要按时吃饭的习惯,比如依着孩子,孩子什么时候饿了就什么时候给他做饭,这样就会导致孩子到了吃饭的时间不好好吃饭。此时家长们就要确立孩子吃饭的时间,让宝宝在这个时间吃饭,如果宝宝在这个时间不吃饭等,超过这个时间吃饭时就告诉孩子没有饭了,也不要给他吃零食。这样孩子就知道什么时候该吃饭了。

  2、刺激吃饭的欲望

  家长还可以选择邀请其他小朋友来家里吃饭,这个时候自己的孩子看到其他小朋友在吃饭,他也就会吃饭了,让他们产生一种竞争的关系或者让他们比赛,小孩子总是对胜利有着莫名的执念,这样就会刺激到宝宝的吃饭欲望。当然不一定只有叫其他小朋友,也可以妈妈和孩子进行这样的比赛,看看谁吃的快谁就赢了这样的游戏。

  3、要多夸奖孩子

  当孩子不想吃饭的时候家长不要责骂孩子,要有耐心的告诉孩子吃饭的好吃或者跟孩子说吃完饭就会有奖励,每个孩子都会因为爸爸妈妈的奖励而多吃点饭。也可以以退为进,当孩子说不想吃饭的时候,就告诉他不要吃太多,说不定他就更想吃饭了呢,不过要保证营养。孩子不爱吃饭是一个坏习惯,作为家长应该及时纠正孩子这个坏习惯,比如不爱刷牙、不自己洗自己衣服、不爱写作业等这些小细节家长们也应该重视,因为细节决定成败,如果放任不管,会对孩子的未来产生不利的影响。所以家长要及时改掉孩子的坏习惯。

  4、调理脾胃

  “脾为后天之本”,孩子一出生即为“后天”,其生长发育的好坏,体质的强弱都以脾脏功能作为根本。小孩出现厌食、挑食的情况,往往与脾胃的功能欠佳有关。长期的厌食、挑食,会导致孩子身体虚弱、营养不良,影响孩子的健康生长发育。建议服用小葵花芪斛楂颗粒(产品发明专号:ZL02127919.5),既能补脾益气、健脾和胃,又能消食导滞,解决积食问题,让孩子消化好,吸收好,排便规律顺畅。小葵花芪斛楂颗粒药食同源,安全性高,山楂口味孩子爱喝,帮助孩子胃口大开。

  

说明:芪斛楂配图

  另外,如果是由于家长做的饭菜让孩子提不起食欲的话,想让孩子爱上吃饭,首先饭菜要好吃,家长可以多提升自己的厨艺。尽量把孩子吃的食物做的可爱一点,丰富的色彩和可爱的动物造型都会让孩子产生好奇。也可以让孩子选购自己喜欢的餐具,提升孩子对吃饭的兴趣。

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