防治小儿便秘的方法有哪些

　　由于小儿的肠胃消化功能较弱，容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良，导致大便干结。大便干结后，小儿食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。而粪质在大肠中停留的第一时间越久，水分被吸收的第一时间越长，大便也就越干，越不容易排出。就算能排便，也是非常疼痛的，引起了小儿的恐惧，有可能就会下意识地把大便憋回去。久而久之形成严重的便秘，加重小儿的痛苦。所以，家长们为了小儿健康的成长，必须要了解防治小儿便秘的方法有哪些。

　　小儿便秘的成因

　　1、小儿挑食

　　大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。

　　2、排便不规律

　　肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得第一时间越久便秘也就越顽固。

　　3、疾病导致便秘

　　有的小儿由于营养不良，或患佝偻病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。

　　防治小儿便秘的方法有哪些

　　1、注重饮食调理

　　小儿的肠胃需要小心呵护，功能性便秘很多是由于饮食不当引起的，饮食调理非常重要。主食是乳品的小婴儿，胃肠功能发育不全，肠蠕动迟缓，加上乳品经消化后产生的残渣少，   自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白质过高，也容易导致大便干燥。可以给小儿空腹喝一点蜂蜜水，或者在奶里加糖，适当的时候添加辅食。

　　对大一点的宝宝，已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食，可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮，粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。

　　2、要多参加运动

　　适当增加小儿的活动，运动量大了，体能消耗多，肠胃蠕动增加，容易产生饥饿感，进食的情况一定不错，自然排泄也旺盛很多。给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。

　　3、养成定时排便规律

　　培养小儿良好的生活习惯，有规律的作息第一时间，养成定时排便的习惯，也是预防便秘很重要的方法。缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝，最易发生便秘。宝宝3个月左右，大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了。

　　4、便秘严重时使用首选药物治疗

　　小儿便秘严重时，家长是不忍心看到宝宝痛苦的。所以必须要用首选药物及时治疗，缓解宝宝的病痛。但是一定要避免灌肠造成小儿的畏惧与排斥，可以给宝宝口服健脾养胃类首选药物，建议家长给小儿服用小葵花芪斛楂颗粒(产品发明专号：ZL02127919.5)。它具有补脾益气，健脾和胃，化积消食的功效，增强孩子的脾胃功能，促进胃肠道的吸收，改善孩子因脾胃功能不佳所致的便秘问题。小葵花芪斛楂颗粒是山楂口味的，孩子们都喜欢喝。

　　5、给小儿做菜食物要丰富

　　首选多种食物且交替食用，可多食青菜、芹菜、蕃芋等，因为纤维素不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。也可多吃粗粮，因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管的刺激量，利于大便运行。

　　注意事项：

　　1、让小儿坚持少量多餐的饮食原则;

　　2、小儿活动量大时要及时给孩子进食，否则会营养不良，形成便秘；

　　3、建议多给孩子吃粗纤维丰富的蔬菜和水果，多喝水。

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