宝宝便秘怎么办

　　由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，是便秘的高发人群。而且宝宝便秘时，由于排便困难，经常会啼哭不休，让家长很是担心。那宝宝便秘怎么办呢？我们一起学习一下。

　　便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减少，排出困难。由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，第一时间久了，可引起腹胀、食欲减退和睡眠不宁等症状。

　　婴幼儿因为消化道发育尚未彻底，脾胃功能较弱，胃肠道蠕动比较慢，消化不良导致便秘，建议大家使用健脾和胃，调节胃肠消化功能的首选药物。比如儿童医院常开的小葵花芪斛楂颗粒，它具有补脾益气，健脾和胃，化积消食的功效，增强孩子的脾胃功能，促进胃肠道的吸收，改善孩子因脾胃功能不佳所致的便秘问题。小葵花芪斛楂颗粒专为孩子研制的，组方药食同源安全性高，山楂口味孩子爱喝。

　　同时配合食疗，合理的饮食，有助于防治便秘的发生。

　　1、金蔬菜粥

　　白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

　　2、果仁桔皮粥

　　甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

　　3、山药粥

　　取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。

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