宝宝便秘吃什么

　　宝宝排便困难，好不容易拉出来了，便便也非常干燥，坚硬如羊粪，且伴有腹胀痛、口臭、手足心热等，多是积热便秘。其实这是很多宝宝都会出现的问题，大多数都是因为喂养不到而导致的。那么，宝宝便秘吃什么能够调理呢？下面不妨通过文章内容一起了解一下吧。

　　引起儿童便秘的原因有很多，其中脾胃虚弱是最为常见原因，其主要表现为积食、厌食以及上火等。通常家长们会把这种便秘认为是上火，而为儿童挑选一些去火的食物或者首选药物吃。但是给宝宝去火的家长都会发现，去火治便秘的结果只有两种：一种是便秘依旧，另外一种结果是便秘好了一段第一时间，又反复了。这种情况就是因为家长没有弄清楚，上火虽然是宝宝便秘的原因，但是上火却是由于宝宝的脾胃阴虚、气虚等导致的。脾胃虚弱的问题不解决，宝宝便秘自然会出现反复的。

　　那么，宝宝便秘吃什么？

　　1、牛油果香蕉泥

　　牛油果1个，香蕉1根。牛油果对半切，取一半就可以了，香蕉去皮，取三分之一中间段，香蕉切片，牛油果果肉用勺子挖出，放入搅拌杯里，加入适量温水打成泥。

　　作用：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命等营养，有润肺，保护肝脏，润肠通便的效果;香蕉能清肠热，润肠通便，也是促进排便的佳品。牛油果香蕉泥营养丰富，口感好，非常适合宝宝辅食，治便秘效果很好。

　　2、草莓梨子泥

　　草莓4颗，梨子1个;草莓和梨用淡盐水浸泡15分钟，然后用水冲洗干净，摘掉草莓蒂头，切小块，梨子去皮、去籽，切成小块;将材料放到果汁机里加点温水制成泥。

　　作用：草莓润肺生津，解热利尿，健脾和胃，利尿消肿;梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便的效果，对宝宝上火便秘有较好的缓解作用。

　　3、小葵花芪斛楂颗粒

　　对于通过饮食调理并不见效的孩子来说，服用首选药物是关键。小葵花芪斛楂颗粒成分中多味药材药食同源，用法用量精准完善，更适合于儿童临床使用。而且典方来源中的《四 君子汤》号称中华补脾益气第一方。补脾益气，健脾和胃，改善儿童脾虚胃弱，脾胃失和，食少纳呆，厌食偏食以及脾虚所致儿童便秘便溏等症。山楂口味，孩子爱喝，服用时易被接受。

　　芪斛楂颗粒处方组成：黄芪、白术、石斛、党参、茯苓、木瓜、陈皮、山药、炒麦芽、生山楂、甘草。(11味)君药：黄芪既能补脾、又能益气固表;臣药：石斛生津养胃，山药益气养阴健脾、肺、肾，党参健脾胃、益气补血;生山楂消食化积、活血化瘀(痰)。茯苓健脾渗湿;佐药：木瓜敛肺和胃、理脾伐肝化湿;白术补气健脾，燥湿利水，滋阴补虚除虚热;陈皮理气调中燥湿化痰，炒麦芽消食和中; 使药：甘草补脾益气、润肺止咳、调诸药。

　　诸药配伍补肺、脾、胃气 ，益脾胃阴，消食化积，增进食欲，益气固表，增强抵抗力。使肺气固，藩篱密，脾、胃健，生化有源，五脏皆强，六腑均安。

　　以上内容就是针对“宝宝便秘吃什么”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中家长一定要多加注意宝宝的饮食问题，避免食用过多脾胃不和的食物。

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