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引起亚健康的原因是什么?你知道多少?

2018-10-16 15:30:44
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核心提示:关于亚健康原因你又知道多少呢?下面一起通过文章内容了解一下吧。

  现如今存在亚健康状态的人越来越多,也严重影响了人们的生活和健康。所以大家非常想要消除亚健康状态,但是首先要清楚引起亚健康的原因是什么,然后根据情况进行调整。那么,关于亚健康原因你又知道多少呢?下面一起通过文章内容了解一下吧。

  国内对亚健康的研究多限于横断面调查,使用的工具多为自评量表或调查问卷。这些调查涉及到教师、公务员、企业人员、社区居民、医务人员等不同人群。由于各研究采用的亚健康定义不统一、应用的调查问卷或量表不统一,各研究报道的亚健康检出率差别也较大,大多在20%-80%之间。亚健康的检出率在不同性别、年龄、职业上有一定差异,与出生地、民族无关。一般女性的检出率高于男性,40-50岁年龄段较其他年龄段高发,教师、公务员高发。

  那么,引起亚健康的原因是什么?你知道多少?

  1、社会因素:社会日新月异的变化和知识迅速的更新,也给年轻人带来很多的压力,他们要在工作之余更新自己的知识结构或者努力进修,进步,以免被激烈竞争的社会淘汰,这些都会造成人的亚健康。

  2、人际关系:快节奏的社会也带来了不同的人际关系,同事关系,上下级关系,亲戚朋友关系,每个关系都要处理好,一旦哪个环节没有考虑到都有可能出乱子,这样每天紧绷着神经怎么能健康的了呢?

  3、压力过大:为了车子,房子,票子,孩子等问题不得不努力升职加薪,担心自己不小心被“炒鱿鱼”,所以超负荷工作,身体的神经都得不到休息,时间长了,身体肯定会提出抗议的。

  4、饮食结构:饮食结构不合理,工作节奏快,没时间做饭,很多年轻人选择叫外卖或者吃快餐,那些食品的营养结构大多不合理,高脂肪高能量,含油量也超标,时间长了势必会影响健康。

  5、肾虚:中医强调“肾虚”的症状有很多,如脑力方面有可能出现的记忆力下降、记忆力减退、注意力不集中,精力不足,工作效率降低。情志方面表现为情绪不佳、情绪常难以自控,头晕,易怒,烦躁,焦虑,抑郁等。意志方面表现为缺乏自信、信心不足,工作没热情,生活没激情,没有目标和方向。

  而这些也是亚健康的典型症状表现,所以肾虚也是导致亚健康的原因之一。

  补肾调理亚健康效果好

  如果是由于肾虚所导致出现亚健康状态的话,及时补肾就能够调理好。而目前针对补肾的方法有很多,药物就是见效比较快的方法。

  从中医传统补肾养生的用药规律看,善补肾精的中药主要由两类药构成:1、植物种子类药:传统植物中药当中有很多植物种子药,如枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、韭菜子等,中医将这类药称作“子类药”,并认为“子药养精”,因为一粒种子就包含了该植物的全部精华,一粒种子就可长成参天大树,这与人类靠一个“先天之精”就能发育最终长大成人的道理是一样的。现代药理研究发现,上述子类药富含卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、多种微量元素、类性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、动物类药:如鹿茸、鹿角胶、紫河车、海参、海马等也可补肾填精,中医把这类动物药称作“血肉有情之品”,这类药都具备大补肾精的功效。

  而以岭八子补肾胶囊汲取了历代补肾先进理念和药物精华,甄选了8种植物子类药补肾益精,两种动物类药鹿茸和海马补肾填精,以及阴阳滋补类药物和人参,对肾精、肾阳、肾阴、肾气补肾四要素都照顾到了,在多年的临床用药和实践中疗效全面,从根本上补肾,长期服用,具有非常好的补肾精的效果。

  以上内容就是针对“引起亚健康的原因是什么?你知道多少?”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。生活中我们一定要清楚导致亚健康的原因,然后根据自身情况进行针对性的调理才是关键。

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