更年期女性有何心理变化 更年期女性适合喝什么汤

　　女性朋友进入更年期，一般都有某些症状。除了一些生理上的变化，其实心理也会有所改变。容易出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变，这也是步入更年期的表现。通过仔细辨别自己精神上的变化，女性朋友可以辨别自己是否进入了更年期。

　　（1）感知觉过敏

　　过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同龄妇女生癌死亡，马上会联想到自己可能也会有同样的下场；在家里，孩子放学后晚归，会联想起路上是否发生车祸；有女同志往家里挂电话或爱人晚归，联想是否有第三者。

　　（2）特别关注流言蜚语

　　在一些单位里，总有一些人喜欢传播小道消息，或是流言蜚语，某些更年期妇女就是这些传播的积极参与者和受害者。当流言蜚语被夸大，失实时，造成人际关系的紧张，对更年期妇女来说，又是一种恶性刺激。

　　（3）行为动作关系

　　即对别人的某些行为和动作，作盲目联系。有时别的几个人在一起轻轻的议论某件事，正巧某位更年期妇女走过，他们停止了议论或突然发笑。尽管这些人议论这事与她毫无关系，这位妇女马上会敏感地把它联系他们背后议论我。心中的不平衡马上膨胀，情绪立即会激昂起来。

　　（4）盲目怀疑

　　尤其对一些涉及到其本身利益的事无端地盲目怀疑，如晋级、加薪、分房中的一些决策没有满足其本人的愿望时，她就会盲目怀疑，既可以怀疑领导班子，人事部门中有什么人在背后作怪，甚至板着手指将这些领导干部逐个“排队”也可能怀疑同一部门的人员，是否在背后打过小报告，“搅掉了我的好事”，一旦认定，愤恨之心就会急剧上升。

　　更年期综合征喝什么汤

　　1、黄精山药炖鸡：黄精30g，山药60g，鸡肉500g。将以上食材放入炖盅内加水适量，隔水炖熟，调味即可。适用于更年期综合征属肾阴虚者。

　　2、仙茅仙灵脾羊肉汤：羊肉250g，仙灵脾15g，仙茅、龙眼肉各10g。将仙茅、仙灵脾洗净，用纱布包裹备用。羊肉洗净切小块。把所有食材一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约3小时，去药包，调味即可。适用于更年期综合征属肾阳虚者。

　　3、首乌黄芪乌鸡汤：乌鸡肉200g，制首乌20g，黄芪15g，红枣10枚。将黄芪、制首乌洗净，装入棉布袋内，封口。红枣洗净去核。乌鸡肉洗净，去脂肪，切成小块。把食材一起放入砂锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，去药袋，调味即可。本汤适用于更年期综合征属气虚血弱、肝肾不足者。

　　此外，还不妨首选一些辅助药品如古汉养生精，进行调理。古汉养生精是纯中药制剂，方中首选药物配伍，共奏滋肾益精、补脑安神的功效。临床上常用于头晕、心悸、健忘、失眠、疲乏无力，更年期综合征。毒副作用小。

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