四类人群宜吃膏方保健养生

　　秋冬季节，气候变化较快，再加上北方地区多风，天气干燥，人体容易感受邪气而患病。在中医理论里，秋冬季节虽然是疾病发生发展的季节，但同时也是养生的好时期。因为在秋冬季，人们相应会减少剧烈运动，对营养的消耗会降低。此时如储存好“养分”，则可以应对来年春夏两季的消耗，从而保障一年的身体健康。而膏方就是身体储存养分的帮手。

　　膏方是一种传统的养生保健方法，把中药加工成膏状，在寒冷的秋冬季节服用，从而达到养生的目的。秋冬季吃“膏”已经成为很多人保健的一种选择，北京西苑医院膏方专家提醒，虽然医院是根据北京地区人群的体质以及健康状况推出了有针对性的膏方服务，但服用膏方并不适合所有人，有四类人群最适宜服用膏方保健。

　　亚健康状态者

　　现代社会的竞争、社会压力不断增大，导致人们的工作、学习和生活长期处在高度紧张的状态下，日积月累使身体处于亚健康状态。这类人群常有失眠、烦躁、多梦、记忆力下降以及食欲差等症状，但经过医院检查没有明显的疾病，虽然无慢性疾病，但容易感冒，长期劳累或压力负担过重而致身体虚弱。

　　这类人群服用膏方可以调节人体的功能偏差，达到阴阳平衡，改善人体的机能状态。如果有失眠的症状，可以服用养心安神之类的膏方；如果平时比较烦躁，可以服用舒肝解郁的膏方；如果出现记忆力下降，可以服用一些补养脑髓的药物；如果经常感冒，可以服用补充人体正气的膏方。

　　早衰人群

　　由于先天的缺陷，部分人的身体素质从出生时就不是很好，稍微长大则有“未老先衰”的迹象。这类人群常常表现为办事效率低下、心智发育不成熟以及整体提不起精神等，同时还会出现一些脏器的老化等表现。这类人群需要服用膏方进行调理，达到补益养精的作用。中医药膏方养生法则里有龟苓膏、养元膏等都是常用方。

　　慢性疾病人群

　　一些病人如高脂血症、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、慢性肝炎、早期肝硬化、慢性胃炎、慢性肾炎、贫血、神经衰弱以及手术后、出血后、大病重病后、产后身体虚弱的需要康复的人群。在急性期过后，症状比较稳定时，可以运用膏方进行调理，尤其是在冬令季节，可以一边治病，一边应用膏方调补，这样对疾病的治疗和康复更为有效。这类人群可以根据自己所患疾病，找专家开个体化的膏方进行调理。

　　儿童

　　反复呼吸道感染患儿。包括经常感冒、咳嗽、或多次患支气管炎、支气管周围炎、肺炎、间质性肺炎等。支气管哮喘儿。平时经常打喷嚏、流清涕，出现皮肤湿疹、瘙痒或伴有其他过敏症状。生长发育迟缓儿 形体瘦削、矮小，食欲不振，自汗盗汗，遗尿等。其他疾病的康复期的儿童：如患有慢性胃炎、慢性肾炎、肾病综合征、心肌炎后遗症等。

　　有些人不需要用膏方

　　膏方虽好，但并不是每个人都适合服用。以下几类人群不需要服用膏方。青少年体质健壮者；急性疾病和有感染者；慢性疾病发作期和活动期；胃痛、腹泻、胆囊炎、胆石症发作者；慢性肝炎、转氨酶很高者；免疫球蛋白和抗体很高者。

　　提示：吃“膏”四项注意

　　1.一人一方。由于膏方养生要持续一至两个月，如果用药不慎，就会出现偏差，所以，膏方养生最重要的是讲求不同的人服用不同的方子。

　　2.服用方法。可以冲服、调服、含化。早晚各服一次，每次一袋。应空腹服用。脾胃功能不好者，饭后1小时左右服用；治失眠的药睡前服用。如果有急性病，则暂停服用。

　　3.忌口。忌烟酒，不宜喝咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料，忌生冷滑腻之品，少食油腻、海鲜；忌食萝卜、莱菔子、红、绿茶；不能与牛奶同服。

　　4.储存。储存在陶瓷、玻璃制品中，不宜用铝制。医院提供的膏方采用真空包装，须存放通风低温之处。