昆明妇科医院医生支招：女性月经不调怎么办

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　请问女孩到女人的标志是什么？有人回答：“月经”。不错！月经是女性独有的生理特征，主要是指子宫内膜周期性地脱落并出血的一个过程。月经的周期为28，30天/次，每次持续3，5天左右。如果出现月经来潮时间推迟、提早等情况，只要时间不超过一周，那都是正常现象，女性朋友不必过分担忧！

　　但是，随着生活节奏的加快，经常熬夜、三餐不按时吃等等因素的影响，女性的月经开始不调，要么经期异常，月经提前、月经推迟、经期延长；要么出血量异常，月经量少或者月经量多，甚至出现痛经、闭经等情况。女性朋友该怎么办呢？下面且来听听医生的相关介绍。

　　月经不调怎么办？云南九洲医生教你几招

　　1、注意个人卫生。在经期要特别注意私密处的卫生，每天用温水或淡盐水清洁外阴，记得勤换卫生巾，勤换洗内裤，内裤的材质尽量选择透气性好的棉织物。

　　2、保持心情愉悦。在经期要尽量保持一个愉悦的心情，精神上放松，可以听听舒缓的音乐，做自己感兴趣的事情。避免情绪出现较大幅度的波动，例如发脾气。

　　3、合理饮食。在经期要少吃生冷、辛辣刺激的食物，不要吸烟、喝酒。建议多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，多喝开水。如果发生痛经，可以喝一杯红糖生姜水，能起到缓解疼痛的作用。

　　4、适当运动。俗话说“生命在于不断运动”。在经期适当做一些有氧运动，例如瑜伽、慢跑等等，有助于盆腔的血液循环，能一定程度上缓解痛经症状。

　　不过，妇科医生提醒，月经不调也可能是某种妇科疾病的征兆，希望女性朋友能引起足够的重视，及时前往正规的妇科医院检查治疗。

　　1、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等结构性病变，以及子宫内膜过厚都可能导致月经量过多、经期延长。

　　2、频繁人流之后子宫内膜受损、宫腔粘连、生殖道先天异常等等，都可能导致月经过少、月经周期不规律。

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