怎么才能知道排卵期

知道排卵期的方法有很多种，如通过观察白带、体温变化、排卵试纸检测、B超监测等方法。需要根据具体情况，采取合适的应对措施。

1、观察白带：在排卵期时，由于女性体内雌激素水平变化，容易出现白带拉丝等情况。通过观察白带的变化，判断排卵期较为准确;

2、体温变化：排卵期时，由于体内性激素水平变化，会导致体温升高。通过测量体温和排卵试纸的方法，也可以判断排卵期;

3、排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中促黄体生成素的峰值水平，来预测是否会排卵。一般建议在月经的第10天左右开始监测，每天使用晨尿当中的第一泡尿液监测，如果出现强阳性，通常说明即将排卵。但该方法较费时间，而且不能保证结果的准确性;

4、B超监测：B超监测排卵，是使用阴道B超或者腹部B超监测女性体内卵泡的发育、排卵过程。建议在月经的第10天左右开始监测，隔一天做一次B超检查，如果发现卵泡增大，并且直径在18mm以上，表明即将排卵。通过B超检查还可以判断卵泡是否破裂，以及卵子排出的时间。

排卵期间要注意休息，避免过度劳累。此时可能会有卵泡破裂，排卵后的卵泡液会流入盆腔，引起少量的盆腔积液，一般2-3天可自行吸收。

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